इस कौशल का अभ्यास करके, आप अपने जीवन का कार्यभार संभालेंगे!

आपका जीवन आपकी पसंद

कुछ दिन पहले मैंने एक कहानी पढ़ी है जिसने मुझे प्रेरित किया और मुझे इस महत्वपूर्ण अवधारणा को स्पष्ट रूप से समझने में मदद मिली और मुझे उम्मीद है कि यह आपकी भी मदद करेगी।

एक बार एक टिड्डा था जो सिर्फ अपने जीवन का आनंद लेता है। वह ऐसे रहता था जैसे उसे दुनिया में कोई परवाह नहीं है। वह केवल अपने भविष्य की परवाह किए बिना इस तरह अपना जीवन जीना चाहता था। एक दिन वह एक सनबाथ का आनंद ले रहा था और ताजा रस ले रहा था। उसने एक चींटी को देखा जो अपनी पीठ पर एक बड़ा सा ब्रेडक्रम्ब ले जा रही थी। उसने उस चींटी से पूछा “अरे! आप क्या कर रहे हैं? "चींटी ने जवाब दिया" मैं सर्दियों के लिए भोजन इकट्ठा कर रहा हूं। एक बार सर्दियों के सेट पर मैं घर पर रहूंगा और भोजन के अपने स्टॉक से बस खाऊंगा। ”टिड्डे ने उसका मजाक उड़ाया और जवाब दिया कि“ तुम अपना जीवन मेहनत से बर्बाद क्यों कर रहे हो? मेरी तरह अपने जीवन का आनंद लो। ”चींटी ने उसे अनदेखा किया और अपने काम पर ध्यान केंद्रित किया।

जल्द ही सर्दी आ जाती है। जैसे-जैसे मौसम ठंडा होता गया, वैसे-वैसे घास निकालना मुश्किल हो गया। टिड्डे के पास कोई संग्रहीत भोजन नहीं है और जल्द ही भूख लगने लगती है। उन्होंने भोजन खोजने के लिए अपने घर से बाहर कदम रखा। लेकिन उसने देखा कि पूरी जमीन बर्फ से ढकी है। उसे उसके लिए कोई भोजन नहीं मिला। उसने सब कुछ आजमाया लेकिन वह भोजन पाने में असफल रहा। जैसे-जैसे दिन गुजरता गया घास-फूस कमजोर और कमजोर होता जा रहा था। अंत में, वह दुर्भाग्य से मर गया।

मैंने कहानी से जो सीखा, वह अवधारणा थी। चींटी जीवित रहती है क्योंकि वह सक्रिय थी। क्या वास्तव में सक्रिय है? शब्द प्रो से व्युत्पन्न सक्रिय (मतलब- "पहले") और सक्रिय (मतलब- "कुछ करना")। इसलिए यदि आप सक्रिय हैं, तो आप कुछ होने से पहले तैयार हैं। लेकिन मैं सक्रियता से समझता हूं कि "पहल करना या किसी चीज़ में आगे बढ़ना"।

कुछ कहेंगे कि यह जिम्मेदारी के समान है लेकिन सच्चाई यह है कि यह जिम्मेदारी लेने से ज्यादा है।

सक्रिय लोग आज जो कुछ भी हैं उसके लिए परिस्थितियों या परिस्थितियों को दोष नहीं देते हैं। बल्कि वे स्वयं अपने जीवन की जिम्मेदारी लेते हैं।

जबकि बाहरी परिस्थितियों से प्रेरित और भौतिक वातावरण से प्रभावित लोगों को उत्तरदायी या प्रतिक्रियाशील लोग कहा जाता है।

सौजन्य से शटरस्टॉक

यदि कोई उनके साथ अच्छा व्यवहार करता है तो वे भी अच्छा व्यवहार करेंगे और यदि कोई उनके साथ अच्छा व्यवहार नहीं करता है तो वे रक्षात्मक हो जाएंगे। वे अन्य लोगों की कमजोरी को नियंत्रित करने के लिए उन्हें सशक्त बनाते हैं। जबकि सक्रिय लोग प्रतिक्रियात्मक होने के बजाय खुद का मौसम लेकर रहेंगे। घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने और अवसरों की प्रतीक्षा करने के बजाय, सक्रिय व्यक्ति अपनी घटनाओं और अवसरों को बनाता है।

क्यों सक्रिय रहें?

हमने सक्रिय और उत्तरदायी व्यक्तियों के बारे में बात की है। लेकिन सवाल यह है कि अगर हम अपने स्वभाव को प्रोएक्टिव में बदल लें तो क्या होगा। जवाब मैं सक्रियता के अनुकूल होने के बाद अपने अनुभव से मुख्य बिंदुओं में है:

  1. आप केवल अपनी ऊर्जा और समय का उपयोग उन चीजों में करेंगे जो आप अपनी पहुंच से बाहर की चीजों में अपना समय बर्बाद करने के बजाय बदल सकते हैं।
  2. आप उन समस्याओं से नहीं भागेंगे जिनके बजाय आप पहल कर रहे हैं और एक समाधान चाहने वाले बन जाएंगे।
  3. आप अपने जीवन में आने वाली हर स्थिति के लिए अधिक तैयार रहेंगे।
  4. यह आपकी सोच और रचनात्मकता को बढ़ाता है। अब आप मोटे तौर पर सोच सकते हैं और अपने विचारों के अंदर गहराई तक जा सकते हैं जो आपके निर्णय लेने के कौशल को बढ़ाता है।
  5. आपकी जागरूकता बढ़ाई जाएगी। आप अपने आस-पास के बारे में जानते होंगे और एक अतिविशिष्ट व्यक्ति नहीं होंगे जिसके परिणामस्वरूप "मन की शांति" हो।
  6. हर व्यक्ति की अंतिम जरूरत पर "खुशी"। आप अब पहले से अधिक खुश व्यक्ति होंगे क्योंकि आप चीजों को स्वीकार कर रहे होंगे क्योंकि यह उनके बारे में बहस करने और दोष देने के बजाय है।

एक सक्रिय व्यक्ति बनने के लिए कदम

ये परिभाषित नियम नहीं हैं जिनका आपको पालन करना है। ये सरल तरीके हैं जिनके द्वारा आप अपने नियमित जीवन में सक्रिय प्रकृति को अपना सकते हैं।

  1. एक्शन लेना - कल्पना करें कि आप आगामी २-३ महीनों में छुट्टी पर जा रहे हैं। तुम्हें पता है कि तुम छुट्टी पर आनंद लेने के लिए कुछ पैसे होंगे। इसलिए आप अभी से कुछ पैसे बचाना शुरू कर दें ताकि आपके पास छुट्टी में बिताने के लिए पर्याप्त पैसा हो। इसका मतलब है कि आपको भविष्य की तैयारी और योजना बनानी होगी। भविष्य के बारे में जागरूक होने के अनुसार आप उस पर कार्रवाई करेंगे।
  2. कम तत्काल कार्य महत्वपूर्ण हैं - दिन-प्रतिदिन की जिम्मेदारियां लेने से आपके लिए कम तनाव पैदा होगा। एक बड़े काम को टास्क के बिट्स में विभाजित करें और जिम्मेदारी लेने के बजाय हर दिन के हर काम को लेट करने के बजाय करें।
  3. प्राथमिकता वाले कार्य - अपने दिन की योजना बनाते समय अपनी टू-डू सूची में अपनी सबसे महत्वपूर्ण चीज को प्राथमिकता दें। एक बार में सब कुछ के बजाय एक समय पर एक कार्य पर ध्यान दें। अपना सबसे महत्वपूर्ण कार्य पहले पूरा करें।
  4. अपने कार्यों का मूल्यांकन करें - हर दिन काम में थोड़ा समय लगता है और यह प्रतिबिंबित करना शुरू करते हैं कि आप अभी तक क्या कर रहे हैं। यदि आप उन्हें करने के लिए अधिक प्रभावी तरीके के बारे में सोचने के लिए अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच रहे हैं और फिर एक योजना के साथ आते हैं।
  5. यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें - अपने दैनिक लक्ष्यों को लंबे समय के लक्ष्यों के बजाय छोटा निर्धारित करें। जल्दी में नहीं अपनी लक्ष्य सूची बनाओ! कुछ समय लें और ऐसे लक्ष्य जोड़ें जो आपको पूरा कर सकें। यह आपको प्रेरित और आगे बढ़ाता रहेगा। यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो आपकी पहुंच से बाहर है तो आप निराश होंगे और यह आपके दैनिक विकास को कम कर देगा।
  6. एक ब्रेक लें - यदि आप स्वस्थ और ताजा हैं तो आप प्रेरित होंगे और अपनी दिनचर्या पर ध्यान केंद्रित करेंगे। जब आप अस्वस्थ महसूस करते हैं या आपके दिमाग को आराम की ज़रूरत होती है, तो ब्रेक लेने में संकोच न करें और कुछ रचनात्मक गतिविधियों जैसे डिशवॉशिंग, अपने घर को धूल चटाना या टहलना। ये आपको अधिक रचनात्मक और समस्या-समाधान करने में मदद करेंगे।

ये सरल कदम मुझे एक सक्रिय व्यक्ति बनाने में मेरी मदद करते हैं। आप उन्हें अपने जीवन में भी लागू कर सकते हैं।

व्यायाम का समय

सक्रिय व्यक्ति बनने के लिए 7-दिन की चुनौती के साथ अपने मस्तिष्क को चुनौती दें। पहले सात दिनों के लिए, आपको अपने आप को और अपने आसपास के वाकिफ का निरीक्षण करना होगा। सोने से पहले अपने आगामी दिनों की योजना बनाने के लिए 5 मिनट का समय निकालें और उससे चिपके रहें। उत्तरदायी होने के बजाय खुद को बदलने की जिम्मेदारी लें। आपको तुरंत परिणाम मिलेंगे। सात दिनों के बाद विश्लेषण करें और अपने आप से पूछें कि "मैं एक घास या चींटी हूँ"।

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