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हार मानने जैसा लगना? यह सिंपल आइडिया आपको एक बार फिर से काम करने के लिए ईंधन देगा

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में एक क्षेत्र होता है जिसे वह विकसित करना चाहता है।

ज्यादातर लोग अपने वर्तमान प्रदर्शन से खुश नहीं हैं।

वे उन बुरी आदतों को बदलना चाहते हैं जो उनकी प्रगति को बाधित करती हैं। वे अपने लक्ष्यों की ओर अधिक कार्य करने के लिए सुधार करना चाहते हैं।

उन्होंने प्लान ए, प्लान बी, प्लान सी टू जेड, और उनके सभी विकल्पों को समाप्त कर दिया। फिर भी, यह काम नहीं करता है।

वे अपने द्वारा निर्धारित लक्ष्यों से चिपके नहीं रहते। वे उस ईंधन को खो रहे हैं जो उन्हें प्रेरित करता है।

आग दिन-ब-दिन छोटी होती जा रही है।

वे खुद से पूछते हैं: प्रगति इतनी दूर क्यों है? इसे पकड़ना इतना मुश्किल क्यों है? क्या यह एक लुप्तप्राय प्रजाति है जो वास्तव में कोई भी इसका शिकार नहीं कर सकता है?

बदले में, वे हार से बचने के लिए सोफे पर लेट गए। उत्पादकता वे एक बार डगमगाने लगे थे। वे फिर से आलसी महसूस करने लगते हैं।

और जब वे यह सब खो देते हैं।

एक परिवर्तन करने के बारे में दर्दनाक सच्चाई

परिवर्तन कभी भी रात भर चलने वाली प्रक्रिया नहीं है। आमतौर पर अपने आप को इसके साथ सहज बनाने के लिए कई रातों की नींद हराम हो जाती है।

इतने लंबे समय तक एक स्थिति में फंसना निराशाजनक है। लेकिन परिवर्तन एक ऐसी चीज है जिसे हर व्यक्ति को एक बिंदु या किसी अन्य पर सहना पड़ता है।

जैसा कि जॉर्ज बर्नार्ड शॉ ने कहा है:

"प्रगति बिना परिवर्तन के असंभव है, और जो अपने मन को नहीं बदल सकते वे कुछ भी नहीं बदल सकते।"

यदि आप सुधार करना चाहते हैं तो आपको परिवर्तन का स्वागत करना होगा।

जैसा कि आप इस प्रक्रिया को शुरू करते हैं, आप उपलब्धि और पूर्ति में अचानक गिरावट का अनुभव कर सकते हैं। दिन लंबे लगेंगे जैसे कि संक्रमण कभी खत्म नहीं होगा।

इससे पहले कि आप बेहतर महसूस करें, आप बुरा महसूस करेंगे। आप जितना करेंगे उससे कहीं ज्यादा पेंच करेंगे। यदि यह प्रयास में है तो आप खुद से सवाल करेंगे। आप आश्चर्य करने लगते हैं कि परिणाम क्या होगा।

अधिकांश लोग केवल प्रक्रिया के माध्यम से इसे आधा कर देते हैं।

वे महान हैं जब यह एक बदलाव शुरू करने की बात आती है। जब मुश्किलें आती हैं, तो वे हार मान लेते हैं। वे खुद पर जवाबदेही खो देते हैं।

पूरी प्रक्रिया को अपनाने वाले लोग जीवन में अच्छी तरह से विकसित होने में सक्षम होते हैं। वे अपनी क्षमताओं को चरम सीमा तक बढ़ाते हैं लेकिन कठिनाइयों का अच्छी तरह सामना करते हैं।

यदि आप बेहतर बनना चाहते हैं, तो आपको सहनशीलता के साथ संक्रमण प्रक्रिया का सामना करना होगा। एक छोटी सी क्रिया आपके लक्ष्य के करीब एक कदम है।

यदि आप इस प्रक्रिया से चिपके रहते हैं, तो आप अंततः इस पर हावी हो जाएंगे। आप बाद में, उन भावनाओं के साथ अधिक सहज होंगे जो आप अनुभव कर रहे हैं।

कठिन दौर वैसे ही बीत जाएगा जैसे कोई भी अच्छा पल होता है।

जब आप परिवर्तन करते हैं, तो मस्तिष्क उस संक्रमण को पूरा करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रहा है। यह आमतौर पर समय और स्थिरता लेता है।

जब आप एक नए प्रकार के अनुभव का परिचय देते हैं, तो आपके न्यूरॉन्स फिर से सक्रिय हो जाते हैं। आपके प्रत्येक न्यूरॉन्स संभावित मित्रों की तलाश करेंगे जहां वे जुड़ सकते हैं। यदि व्यवहार असंगत है, तो उन्हें उस कनेक्शन को स्थापित करना मुश्किल होगा।

आपके पास अब एक प्रमुख उद्देश्य पूरा करना या हासिल करना है। चाहे वह कुछ अतिरिक्त पाउंड बहा रहा हो, प्रत्येक दिन 1,000 शब्द लिख रहा हो, स्वस्थ भोजन खा रहा हो, या अपने साधन कौशल का अभ्यास कर रहा हो - आप जानते हैं कि आप वास्तव में इसे करना चाहते हैं।

जब आप कोई परिवर्तन आरंभ नहीं करेंगे, तो इनमें से कोई भी पूरा नहीं होगा। वर्तमान में आपकी दिनचर्या में बदलाव। या पुरानी आदतों में बदलाव जो इसके पूरा होने में योगदान नहीं करते हैं।

अधिकांश लोग यात्रा का स्वागत करते हैं। शुरुआत में सब कुछ इतना आसान लगता है, इसलिए उन्हें लगता है कि वे लंबे समय तक रह सकते हैं।

मट्ठा वे सहज हो जाते हैं, वे चारों ओर प्रलोभन देखने लगते हैं।

एक दोस्त से मीठी पेस्ट्री, उनके पसंदीदा शो का नया सीजन, किराने के गलियारे में मुंह में पानी भरने वाले आलू के चिप्स, बिस्तर की गर्मी और एक और पागल सूची जो अंतहीन लगती है।

खुद को पुरस्कृत करने के लिए, उनके पास एक धोखा दिन है। वे ऐसा एक दिन के लिए करते हैं, और दूसरे दिन, और दूसरे दिन तक, जब तक कि वे फिर से गतिविधि के जाल में न पड़ जाएँ। यह कभी-कभी होता है जहां समस्या फिर से छिड़ जाती है।

चूंकि आदत पर्याप्त मजबूत नहीं है, इसलिए उनकी आंतरिक शक्ति उन्हें विफल करती है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितना सुधार करना चाहते हैं, वे लगातार असफल होते हैं। उन्हें एक वर्ग में वापस जाने के लिए मजबूर किया जाता है।

सबसे बुरी बात यह है - वे फिर से शुरू करने की हिम्मत नहीं करते।

सफलता और सुधार के लिए निरंतरता आवश्यक है। केवल वे लोग जो अनुशासन का एक बड़ा सौदा विकसित करते हैं, वे सुसंगत हो सकते हैं।

वे अपने श्रम के संभावित फल को प्राप्त करने के लिए तत्काल संतुष्टि को जाने देने के लिए तैयार हैं। उन्होंने अपनी सीमाओं को अच्छी तरह से निर्धारित किया है और अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए दर्दनाक चुनौतियों को निगलने के लिए तैयार हैं। उनके पास एक क्रिस्टल स्पष्ट दृष्टि है जो वे पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं।

यह स्थिरता उनके लिए आसान नहीं थी। इसे चमकाने में सालों लग गए। एक पेंसिल की तरह, परिणाम देखने से पहले उन्हें कई बार तोड़ना पड़ा। एक बेहतर इंसान बनने के लिए उन्हें दर्दनाक तेज सहना पड़ा।

संगति कठिन है। यह विकास के दूसरे स्तर की तरह है।
 
यदि आप एक शीर्ष लेखक बन गए हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने अमेरिका के गॉट टैलेंट में गायन प्रतियोगिता जीती है। अगर आपको गर्मियों में सेक्सी बॉडी मिली तो कोई बात नहीं।

उस उपलब्धि के बाद आप जो करते हैं वह सबसे ज्यादा मायने रखता है। यदि आप उस शीर्षक के लायक लंबे समय तक रह सकते हैं।

शुरुआती लोगों के लिए, स्थिरता अभी तक समझ से दूर है।

यदि आप विकास के उस स्तर तक पहुंचना चाहते हैं, तो आपको पहले एक महत्वपूर्ण मूल्य विकसित करना होगा।

जवाबदेही।

आप कितने विश्वसनीय हैं?

क्या आप अपने आप पर भरोसा कर सकते हैं कि आप क्या करने का इरादा रखते हैं?

क्या आप अपनी इच्छित उपलब्धि की ओर बच्चे के कदम बढ़ा सकते हैं?

क्या आप अपने लक्ष्यों की दिशा में नज़र रखने के लिए एक कुशल निर्णय ले सकते हैं?

जवाबदेही के बिना, आप अपने मुख्य उद्देश्य की ओर असफल रहेंगे।

जवाबदेही वह है जो आपको आपके द्वारा बताई गई चीजों पर विश्वसनीय बनाती है। यह लोगों को यह महसूस कराता है कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं कि आप क्या कहते हैं। यह है कि आप दूसरों के प्रति विश्वास कैसे पैदा करते हैं।

यह वही है जो आपको एक अनुशासित योद्धा बनाता है।

ब्रेट होबेल ने साझा किया:

"अगर मैं लोगों को एक टिप दे सकता हूं - तो यह व्यायाम या पोषण आहार नहीं है।" अपनी बात चलना और अपने आप पर विश्वास करना, क्योंकि दिन के अंत में, डम्बल और डाइट आपको आकार में नहीं मिलती है। यह आपके शब्द के प्रति आपकी जवाबदेही है। "

क्या संगीत आप सुन रहे हैं?

Ulysses, होमर के द ओडिसी में प्रसिद्ध चरित्र, एक नौकायन अभियान पर है। अभियान के दौरान, वह पौराणिक सायरन का गीत सुनना चाहते हैं। लेकिन एक बड़ी समस्या है। सायरन ने अपने संगीत के माध्यम से नाविकों को लुभाने के लिए अंततः उन्हें नाश करने के लिए प्रेरित किया।

यूलिसिस ने एक योजना बनाई। उसने अपने आदमियों को आदेश दिया कि वे अपने कानों को मोम से ढँक लें और उसे मस्तूल से बाँध दें, इसलिए जब वह सायरन सुनता है तो वह समुद्र में नहीं कूद सकता। उसने उनसे कहा कि वे उस पर अपनी तलवारें रखें और जो कुछ भी हो, उन्हें कभी भी पाठ्यक्रम में बदलाव नहीं करना चाहिए।

क्षेत्र में पहुंचने पर, उलेइसेस ने सायरन का जादुई गीत सुना।

उनकी आकर्षक आवाजें उन्हें बहुत लुभाती हैं। उनकी मधुर और जादुई आवाज़ों ने उन्हें प्रेरित किया कि वे अपने आदमियों को उन्हें न जाने दें। संगीत ने उनके दिमाग और आत्मा में प्रवेश किया जिसने उन्हें पागल बना दिया।

उसने रस्सी को तोड़ने के लिए मस्तूल के खिलाफ अपने शरीर को धकेल दिया। उसने इतनी कड़ी मेहनत की कि बंधन उसकी पीठ और बाँहों के मांस में गहराई से कट गया। उनके दल ने उनकी याचिका को देने से इनकार कर दिया।

अंत में, जहाज आगे बढ़ता है और जल्द ही वे इस क्षेत्र से गुजर जाते हैं। वे अब खामोश आवाजों को नहीं सुनते हैं। चालक दल के सदस्यों ने रोना बंद कर दिया और अपने कप्तान को उतार दिया। Ulysses आखिरकार अपनी इंद्रियों में वापस आ गए और मृत्यु के संभावित अनुभव से बच गए।

यूलिस ने प्रलोभनों से लड़ने के लिए एक योजना बनाई। उसने आगे की लड़ाई के लिए तैयारी की।

वह जानता था कि वह पूरी तरह से इस स्थिति में खुद पर भरोसा नहीं कर सकता।

Ulysses ने अपने वर्तमान स्व और भविष्य के बीच एक प्रलोभन का विरोध करने के लिए एक समझौता किया। उन्होंने अपने कमजोर स्वयं को न देकर एक बड़ी जवाबदेही दिखाई।

जीवन के बारे में दो कठोर सत्य: कोई दर्द नहीं, कोई लाभ नहीं और कोई जोखिम नहीं, कोई इनाम नहीं।

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यह एक गतिविधि आपकी जवाबदेही बढ़ाएगी

कुछ ही लोग अपने सपनों को पूरा होते हुए देखते हैं। इसलिए नहीं कि उनमें उन तक पहुँचने की क्षमता का अभाव है, बल्कि इसलिए कि उन क्षमताओं का उपयोग करने के लिए उनके पास अनुशासन की कमी है।

आंतरिक प्रेरणा आपको अपनी गतिविधि पर लंबे समय तक बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन बाहरी ड्राइव आपके सबसे अच्छे काम करने के लिए आपकी तीव्रता को कम कर सकते हैं।

जब एकमात्र व्यक्ति जो आपकी योजनाओं के बारे में जानता है, वह स्वयं है, तो संभवतः आप असफल होने पर शर्मिंदा महसूस करते हैं, जितना कि लक्ष्य के उजागर होने पर।

यह कई बार कहा गया है लेकिन यह फिर से कहने के योग्य है - अब इसके अलावा कोई सही क्षण नहीं है। आप सही क्षण को जब्त करने के लिए प्रतीक्षारत खेल पर भरोसा नहीं कर सकते।

जब आप आज छलांग लगाते हैं और कार्रवाई करते हैं, तो निश्चित रूप से, कुछ क्षेत्र हैं जो गड़बड़ हो जाते हैं।

आपको महसूस होगा कि आप जो कुछ कर रहे हैं उनमें से कुछ गलत हैं। आपको पता चलेगा कि आपकी रणनीतियाँ काम क्यों नहीं कर रही हैं। आपको पता चलेगा कि आप जो जानते हैं वह पर्याप्त नहीं है। आप जो कार्य कर रहे हैं, उसके लिए आपको आवश्यक नए क्षेत्र दिखाई देंगे।

यदि आप तारों को पूरी तरह से संरेखित करने की प्रतीक्षा करते हैं, तो इनमें से कुछ का भी अनावरण नहीं किया जाएगा। इनमें से कोई भी आपको ज्ञात नहीं होगा यदि आप जिन्न के लिए जादुई तरीके से हर उस चीज को मोड़ना चाहते हैं जो आप चाहते हैं।

यही जिंदगी है। और वास्तविकता यह है कि, आपको केवल उन उत्तरों के बारे में पता चलता है जब आप उनके लिए मांगना शुरू करते हैं।

ऐसा तब होता है जब आप चलना शुरू करते हैं।

आप अपने आप के साथ एक अनुबंध बनाकर चलती नाव शुरू कर सकते हैं।

Ulysses ने आपको एक प्रेरणा दी। आप अपने भविष्य के कमजोर संस्करण को भी हरा सकते हैं।

अपने आप से एक अनुबंध करें

बहुत से लोग खराब विकल्प और बुरे निर्णय लेते हैं।

यहां तक ​​कि एक व्यक्ति जो एक मजबूत इच्छाशक्ति का दावा करता है, कभी-कभी असफल हो जाएगा जब उसके लिए प्रलोभनों का सामना करना पड़ता है।

आप अपने लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करने के लिए अपनी लड़खड़ाती इच्छाशक्ति पर भरोसा नहीं कर सकते।

Ulysses से प्रेरित हो। किसी को आपको बाँधने के लिए कहने के लिए नहीं, बल्कि आप जो करने का निर्णय लेते हैं, उसे करने के लिए अपने आप से एक अनुबंध करें।

Ulysses 'अनुबंध का आपका संस्करण आपको एक संकट आने पर सबसे अच्छा निर्णय लेने के लिए एक मजबूत बल देता है।

एक चीज पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप बदलना या सुधारना चाहते हैं।

यह छोटे लक्ष्यों को स्थापित करने के लिए समझदार है जो आपके बड़े लक्ष्य की ओर ले जाएगा। यह आपके मस्तिष्क को भ्रम से बचने में मदद करता है कि किस कार्य पर ध्यान केंद्रित करें। यह आपको स्पष्टता प्रदान करता है और आपको अपने सभी रचनात्मक रसों को समर्पित करने में मदद करता है।

ब्लोमा ज़िगार्निक, एक रूसी मनोवैज्ञानिक, ने मानसिक भीड़ पर टिप्पणी की जिसे उन्होंने ज़िगार्निक प्रभाव कहा:

"प्रत्येक अधूरा लक्ष्य चेतना के कुछ स्तर पर सक्रिय रहता है, एक के विचारों और ध्यान में घुसपैठ करता है, जिससे ध्यान हटाने की कोशिश की जाती है ताकि तृप्ति की ओर बढ़ सकें। इस प्रतियोगिता के कारण, अधूरे लक्ष्यों से ध्यान हटाने के लिए लगातार घुसपैठ अन्य कार्यों की खोज को बाधित कर सकता है। "

अपने समयरेखा स्थापित करें

उस एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए समय की लंबाई की पहचान करें।

तीस दिन आदतों को विकसित करने के लिए एक अच्छी शुरुआत है। जैसे-जैसे आप बेहतर होते जाते हैं, आप इसमें शामिल होने की अवधि बढ़ा सकते हैं।

मैल्कम ग्लैडवेल का कहना है कि विश्व स्तरीय कलाकारों को अपने क्षेत्र में कुलीन कलाकार बनने के लिए हज़ारों घंटे के विचार-विमर्श के अभ्यास की आवश्यकता होती है। उन्होंने कहा कि एक सहज अभ्यास को लागू करने के लिए सीखने से आपको कुछ ही समय में बेहतर होने में मदद मिलेगी।

बेशक, तीस दिन आपको अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ नहीं बनाएंगे।

लेकिन वे तीस दिन आपको सही आदतें बनाने में मदद करने के लिए शुरुआती गति दे सकते हैं। वे आदतें आपको उस स्तर की ओर ले जा सकती हैं, जिसका आप लक्ष्य बना रहे हैं।

के। एंडर्स एरिकसन, एक अकादमिक शोधकर्ता, ने कहा कि बेहतर पाने के लिए, व्यक्ति को "जानबूझकर अभ्यास" नामक विस्तारित अवधि में संलग्न होने के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है। इसमें शिल्प का अभ्यास करना, प्रतिक्रियाएं और आलोचनाएं प्राप्त करना और "पुनरावृत्ति" के अवसरों की तलाश करना शामिल है। और त्रुटियों का सुधार। ”

शामिल किए गए दांव को पहचानें

गतिविधि न करने के परिणामस्वरूप एक परिणाम चुनें। आदत से चिपके रहने के लिए, आपको इसे खोने की लागत को बढ़ाना चाहिए।

आप जानते हैं कि यदि आप अभी क्या कर रहे हैं - अच्छा या बुरा, आप भविष्य में परिणाम जारी रखेंगे।

क्योंकि भविष्य अभी भी दूर है और मूर्त नहीं है, आप वास्तव में अभी इसके प्रभाव को महसूस नहीं करते हैं। यह उतना शक्तिशाली नहीं है, जब हिस्सेदारी आपके करीब हो।

Ulysses याद है? उसकी अगली मंजिल मृत्यु है यदि वह वह करने में विफल रहता है जो उसे करना चाहिए। लेकिन आप उस चरम पर नहीं जाएंगे।

थॉमस स्केलिंग को धूम्रपान की बहुत बड़ी समस्या थी। उन्होंने रुकने की प्रतिबद्धता जताई, लेकिन उनकी इच्छा के अनुसार सफल नहीं हुए। उन्होंने खुद के साथ एक अनुबंध विकसित किया। यदि वह किसी निश्चित समय पर नहीं रुकेगा, तो वह दान करने वाले को धन दान करेगा। यह पता चला कि धूम्रपान छोड़ने के लिए सभी की जरूरत है।

क्या आप उस संगठन के बजट को जोड़ने की कल्पना कर सकते हैं जिससे आप नफरत करते हैं? आप उनके मूल्यों का बिल्कुल समर्थन नहीं करते हैं। लेकिन आपकी विफलता वास्तव में उन्हें अपने एजेंडे को आगे बढ़ाने में मदद करेगी।

एक और प्रेरणा कई डॉक्टरों से मिलती है जो थॉमस स्केलिंग ने मदद की थी। ये डॉक्टर अपने क्षेत्र में काफी प्रसिद्ध हैं। सम्मानित नामों वाले बहुत उज्ज्वल व्यक्ति।

फिर भी, उनके ड्रग एडिक्ट उनके पास मौजूद सभी अच्छे सामान चुरा रहे हैं। उनके सिवा कोई नहीं जानता।

मदद करने के लिए, डॉ। शीलिंग ने उन्हें अपनी मादक पदार्थों की लत के बारे में स्वीकार करते हुए मेडिकल बोर्ड को एक पत्र लिखने के लिए कहा। पत्रों को एक मित्र को दिया गया था जो इसे छोड़ देंगे जब वे इसे मेल करेंगे। दवाओं का विरोध करने में उनकी विफलता उन्हें अपने लाइसेंस, अपने कैरियर और डॉक्टरों के रूप में प्रतिष्ठा खो सकती है।

क्या आप हिस्सेदारी के लिए तैयार हैं? हार्ड-अर्जित नकद, हार्ड-अर्जित प्रतिष्ठा, या हार्ड-अर्जित संबंध?

क्या आप खुद को चुनौती देने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं?

क्या आपको लगता है कि आपके पास भविष्य के शक्तिशाली, फिर भी, आप के लिए अक्षम संस्करण के खिलाफ जीतने के लिए क्या है?

कार्ल की समस्या अक्सर बाहर खा रही है। इस आदत ने उनकी स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान दिया। उन्होंने अतिरिक्त वजन हासिल किया। उनका रक्तचाप बढ़ गया। जब भी वह चलता है तो सांस की तकलीफ महसूस कर सकता है।

इस आदत को रोकने के लिए, उसने अपने भोजन के लिए भुगतान की जाने वाली राशि से दोगुना टिप देना शुरू कर दिया। चूंकि उनकी वित्तीय स्थिति फिलहाल खराब नहीं है, इसलिए उन्हें किराने का सामान खरीदना पड़ा और खुद का खाना बनाना पड़ा। आज तक, वह 27 पाउंड खो दिया है और पिछले महीनों की तुलना में बेहतर महसूस कर रहा है।

अपने भविष्य के प्रदर्शन पर दांव लगाने के लिए एक बड़ी हिस्सेदारी को शामिल करना मुश्किल है। यह अपने आप से एक जुआ है। यह आपके धीरज की परीक्षा है और आप कितने समय तक टिक सकते हैं।

एक जवाबदेही की तलाश करें

इसे मजबूत बनाने के लिए, किसी मित्र या किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जिस पर आप अपनी जवाबदेही परियोजना के लिए मदद कर सकते हैं। उसे अपने अनुबंध की शर्तों की जानकारी दें।

यह कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो आपको विचलित होने पर ट्रैक पर बने रहने के लिए याद दिला सके। वे आपके परिवार के सदस्य या करीबी दोस्त हो सकते हैं।

Stikk एक ऐसा ऐप है जो आपकी उसी तरह से मदद कर सकता है जैसे कि डॉ। स्केलिंग ने खुद को चुनौती दी थी। यह लोगों को अपने लिए एक प्रतिबद्धता अनुबंध तैयार करने में मदद करता है। प्रक्रिया सरल है, लेकिन निष्पादन चुनौतीपूर्ण है।

जब अन्य लोग शामिल होते हैं, तो यह आपको जिम्मेदारी और शर्म की भावना देता है। यह आपको खुद के प्रति अधिक प्रतिस्पर्धी होने में मदद करता है।

क्या आप अपने कमजोर संस्करण को खोने का जोखिम उठा सकते हैं?

क्या आप अपने भीतर की बुराई को अपने खोए हुए विनाश पर हंसने दे सकते हैं?

जब आप अनावश्यक से आवश्यक फ़िल्टर करना चुनते हैं तो अपने आप को जवाबदेह रखना संभव है। आप अपने विकास के लिए अपना पैसा, समय और प्रयास समर्पित करना सीखते हैं।

जो चाहिए वो तुझ में है

यह आपके भव्य लक्ष्य को पूरा करने के बारे में नहीं है, बल्कि उस लक्ष्य के लिए जाने वाले छोटे उद्देश्यों पर जीत है।

अपने अवांछनीय व्यवहार के खिलाफ जीतना आपके भविष्य के प्रदर्शन पर एक स्थायी प्रभाव प्रदान कर सकता है। आप अपने आप को अपने बड़े लक्ष्य के लिए जाने वाले कार्यों में अधिक व्यस्त देखेंगे।

विल्मा रुडोल्फ, एक ओलंपिक चैंपियन, ने कहा:

जीतना बहुत अच्छा है, निश्चित है, लेकिन अगर आप वास्तव में जीवन में कुछ करने जा रहे हैं, तो रहस्य यह है कि हारना कैसे सीखें। कोई भी हर समय अपराजित नहीं रहता है। यदि आप एक पेराई हार के बाद उठा सकते हैं, और फिर से जीत सकते हैं, तो आप किसी दिन चैंपियन बनने जा रहे हैं।

यह आपके लाभ के लिए है जब आप अपनी स्वतंत्रता को विशेष रूप से उन चीजों पर सीमित करते हैं जो आपको अच्छी तरह से सेवा नहीं देते हैं।

जब आप खुद को जवाबदेह बनाने की पहल करते हैं, तो आप अपने प्रदर्शन में सुधार करते हैं। आपके द्वारा कही गई बातों का पालन करने के लिए लोग आपका सम्मान करते हैं।

आप मजबूत आदतें स्थापित करें। आपके पास नई गतिविधि पर महारत हासिल है। आप दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करते हैं।

बदले में, आपका आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ता है।

आप जिस भी कार्य को करना चाहते हैं उसमें जवाबदेही विकसित कर सकते हैं। आपका खुद का अनुबंध आपको वह किक दे सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है।

भविष्य में, आपको काम करने के लिए धकेलने के लिए एक बड़ी हिस्सेदारी की आवश्यकता नहीं होगी।

आप अपने कार्यों में कुशल हो जाते हैं। Ulysses की तरह, आप प्रलोभन की आवाज़ों को दूर कर सकते हैं जो आपको लुभाने की कोशिश करती हैं।

वे कभी भी आप पर हावी नहीं हो सकते क्योंकि आप जानते हैं कि कैसे जवाबदेह होना चाहिए। और यह जवाबदेही उनके सभी संयुक्त बलों से अधिक मजबूत है।

सभी क्योंकि आपने इसके लिए कड़ी मेहनत की थी।

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