अपने रिश्ते की फिटनेस की जांच कैसे करें

सात सवाल अपने आप से पूछें

सोचिए कि क्या आप अपने रिश्ते को वार्षिक सेवा के लिए WoF परीक्षण स्टेशन पर ले जा सकते हैं।

इसे एक चेकिंग सिस्टम के माध्यम से चलाएं, संघर्षों को पैच अप करें, कुछ नए संचार कौशल जोड़ें और एक परमिट प्राप्त करें जो कहता है कि आप एक और वर्ष के लिए एक साथ रह सकते हैं।

यदि केवल यह उतना आसान था तो।

रिश्ते हमारी कुछ सबसे बड़ी चुनौतियों की पेशकश करते हैं। जब प्यार सही हो जाता है, तो हम महसूस करते हैं कि ख़ास, ख़ास और खुद से कुछ बड़ा है। जब यह गलत हो जाता है तो यह हमें उदास, हिल, गुस्सा और अक्सर उजाड़ देता है।

और जब यह जहरीला है - ouch। भावनात्मक चोटों और निशान से सावधान रहें, टूटी हुई, क्षतिग्रस्त और यहां तक ​​कि दर्दनाक, कठिनाइयों को महसूस करना जो बहुत लंबे समय तक रह सकते हैं।

रिलेशनशिप रिस्क या रिवॉर्ड

जबकि कुछ रिश्तों में बोल्ड चेतावनी के संकेत "डोंट एन्ट्री" या "हाई रिओस ज़ोन" होने चाहिए और अन्य को सीधे wrecker के यार्ड में ले जाना चाहिए, कई पर पकड़ के लायक हैं - लंबे समय से किसी के साथ अनुभव साझा करने के बारे में कुछ अपूरणीय है।

परेशानी यह है कि जब कठिनाइयाँ होती हैं, तो हम अक्सर यह नहीं जानते हैं कि कहाँ से शुरू किया जाए: क्या बदलना है, क्या ठीक करना है, किस पर तेल डालना है, किन औज़ारों का उपयोग करना है। संघर्ष के बाद, हम अपने दृष्टिकोण पर अडिग हो सकते हैं क्योंकि यह जीवन रेखा की तरह लगता है - और यह हमें अपने साथी के दृष्टिकोण से चीजों को देखने में सक्षम होने से रोकता है।

इसलिए - यदि आप पर्याप्त बहादुर हैं - अपने रिश्ते को परीक्षण स्टेशन पर ले जाएं। एक ईमानदार मूल्यांकन करें। इसमें अपनी खुद की भूमिका के बारे में सच हो। और यदि आपको लगता है कि यह मूल्य संरक्षण है, तो अपनी आस्तीन ऊपर रोल करें और उन चीजों पर काम करें जिन्हें आप सुधार सकते हैं।

क्या आप फिट और स्वस्थ रिश्ते में हैं?

यहाँ अपने आप से पूछने के लिए सात प्रश्न हैं:

  1. जब आप अपने साथी के साथ होते हैं तो आप कौन होते हैं? जब आप एक साथ होते हैं तो आप सबसे अधिक कौन सी विशेषताएँ प्रदर्शित करते हैं? क्या आपको पसंद है कि आप किस रिश्ते में हैं? आपके रिश्ते को स्वयं का एक प्रामाणिक, संतुष्ट संस्करण होने के लिए सक्षम और प्रोत्साहित करना चाहिए। यदि आप अपने दर्पण में खुद को घूरते हुए जो देखते हैं, वह पसंद नहीं करते हैं, तो कुछ बदलने की जरूरत है। (ध्यान दें: यह आत्म-विश्लेषण है, दोषारोपण व्यायाम नहीं है!)
  2. क्या आपको अपने साथी पर भरोसा है? क्या आपके पास एक रात का समय हो सकता है या सबसे खराब डर के बिना सप्ताहांत के लिए दूर जा सकते हैं? क्या आप उन पर पैसे से भरोसा करते हैं? यदि आप में से किसी एक को चोट लगी है, तो उम्मीद है कि आप उस ट्रस्ट के पुनर्निर्माण के लिए कदम उठा रहे हैं - क्योंकि यह खुद से ऐसा नहीं करता है। अविश्वास छोड़ दिया आग एक मैच के लिए इंतजार कर रही है।
  3. आप (एक जोड़े के रूप में) कठिन समय को कैसे संभालते हैं? क्या आप एक साथ खींचने और एक दूसरे का समर्थन करने में सक्षम हैं? या आप अपनी खुद की गुफा में जाते हैं और अपने साथी को खुद के लिए मना करते हैं? यह अच्छी तरह से प्रलेखित है कि एक संकट, दुःख और अन्य कठिनाइयाँ रिश्तों में सबसे मजबूत और विनाशकारी हो सकती हैं। दूसरे के दृष्टिकोण को सुनने और एक ही दिशा में आगे बढ़ने के लिए एक संयुक्त रणनीति के साथ आने में सक्षम होना आवश्यक है।
  4. क्या आप अपने साथी के स्वतंत्र सपनों, लक्ष्यों और अवसरों का समर्थन करते हैं ताकि उनका अपना मज़ा हो? क्या आप चाहते हैं और अपने साथी को आपके बिना काम करने के लिए प्रोत्साहित करें? या क्या आप सब कुछ एक साथ करना चाहते हैं, आप चुस्त हैं? जबकि कुछ जोड़े खुशी से अविभाज्य हैं, अधिकांश रिश्तों को अलग-अलग समय बिताने (और बढ़ने) की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि आप अपने स्वयं के पोषण के दौरान अपने साथी की स्वतंत्रता का समर्थन करते हैं।
  5. क्या आपके पास संगत मूल्य हैं? क्या आप आम तौर पर पैसे, धर्म, पालन-पोषण, सेक्स पर सहमत हैं? या क्या आप लगातार विवादों में हैं, वही पुराने मुद्दों पर ट्रिपिंग कर रहे हैं? यदि आपके मूल्य लगातार टकराते हैं, तो क्या आप अपने साथी के दृष्टिकोण के साथ आसानी से जीने का एक तरीका खोज सकते हैं?
  6. क्या आप संघर्ष को हल कर सकते हैं? क्या आपके पास ध्वनि संचार और संघर्ष समाधान कौशल हैं (और उपयोग)? झगड़े के बाद, कई जोड़े अस्वास्थ्यकर रणनीतियों का उपयोग करते हैं, जैसे घर से बाहर तूफान, मौन की अवधि या अभिनय "ठंड", सेक्स को वापस लेना, जब तक कि वे धीरे-धीरे "सामान्य" पर वापस नहीं आते। जब तक आपके पास विवादों को हल करने के साधन हैं - तब तक असहमत होना ठीक है - और आप इसे उन बच्चों के लिए देते हैं, जिन्हें आपको चीजों को ट्रैक करने के लिए स्वस्थ तरीके से मॉडल करना पड़ता है।
  7. क्या आप साथ में मस्ती करते हैं? यदि कोई आसान हंसी नहीं है, यदि आप अपने साथी के साथ अकेले कुछ समय के लिए तत्पर नहीं हैं, तो एक टोह लें। अपने साथी के साथ हँसी, या एक साझा-मजाक, अच्छे रिश्ते के स्वास्थ्य का एक बड़ा संकेतक है। याद रखें, भले ही समय कठिन हो, हँसी सबसे अच्छी दवा है। सिवाय, ज़ाहिर है, जब दवा सबसे अच्छी दवा है।

तो आप कैसे जाते हैं? क्या आपके रिश्ते को एक मोड़ की आवश्यकता है? एक ओवरहाल? या यह संतुलन, सड़क पर चलने योग्य है? यदि ऐसा है, तो वापस कार में कूदो। आप आगे खुश मोटरिंग के बस साल हो सकता है।

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