जीवन से हार मानने पर अपनी शक्ति को कैसे वापस लें

द पेरिल्स ऑफ़ लाइफ

"यदि आप चाहते हैं कि प्रकाश आपके जीवन में आए, तो आपको खड़े होने की ज़रूरत है जहाँ वह चमक रहा है।" - गाय फिनाले

जीवन या तो आपके लिए या आपके लिए होता है, इसके बारे में कोई दो तरीके नहीं हैं।

आप अपने जीवन की सवारी के लिए हैं या ऐसा महसूस करते हैं जैसे आप बस से चूक गए हैं।

कुछ लोग अपना पूरा जीवन बस का पीछा करते हुए बिता देते हैं लेकिन कभी इसे पकड़ नहीं पाते हैं। उन्होंने महसूस नहीं किया कि अगर वे पीछा करना बंद कर देते हैं, तो एक और बाद में उन्हें एक ही गंतव्य पर ले जाने के बजाय जल्द ही पहुंच जाएगा - शायद इससे भी बेहतर वे कल्पना कर सकते हैं।

फिर भी, वे इस बात पर भरोसा करते हैं कि जो कुछ भी वे प्राप्त कर सकते थे, उसके बजाय वे छूट गए।

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जीवन हमें हरा सकता है। जीवन के स्कूल में आपका स्वागत है या कुछ लोग इसे कठिन दस्तक का स्कूल कहते हैं।

80% - हाल के दिनों में, मैं नौसेना सील जांच प्रक्रिया है, जो कुछ दावा 75% की एक छोड़ने की दर है के बारे में पढ़ने में रुचि विकसित की।

उस परिप्रेक्ष्य में, चार में से एक व्यक्ति बीयूडी / एस (बेसिक अंडरवाटर डिमोलिशन / सील) प्रशिक्षण के लिए अर्हता प्राप्त करेगा। इसके बारे में कोई दो तरीके नहीं हैं, योग्यता प्रक्रिया क्रूर, दर्दनाक और थकाऊ है।

भर्ती कार्यक्रम उन समान परिस्थितियों को समाप्त करने में असमर्थ है जो युद्ध में शामिल हैं। यह बेहोश दिल के लिए नहीं है, फिर भी जो लोग चूक जाते हैं वे अगले वर्षों में फिर से अर्हता प्राप्त करने की कोशिश करेंगे। कुछ इसे बनाते हैं, दूसरों को नहीं।

मुझे सील प्रशिक्षण के बारे में पढ़ने में मज़ा आता है क्योंकि अगर वहाँ एक चीज मैंने सीखी है: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बड़े या मजबूत हैं, शारीरिक रूप से फिट हैं या पूर्व एथलीट हैं, तो प्रशिक्षण यह तय करता है कि आप योग्य हैं, न कि आपकी शारीरिक दक्षता।

सील प्रशिक्षण जीवन के लिए एक रूपक के रूप में कार्य करता है जहां सामान्य लोग दुर्भाग्य, असफलताओं और आपदाओं के माध्यम से कष्ट सहते हैं। कोई भी इसके प्रति प्रतिरक्षित नहीं है, यहां तक ​​कि सफल या प्रसिद्ध माने जाने वाले भी जीवन के संकटों के अधीन हैं। कुछ दूसरों की तुलना में जल्दी उछाल देते हैं और कुछ ऐसे भी होते हैं जो कभी ठीक नहीं होते।

रिटायर्ड यूनाइटेड स्टेट्स नेवी के एडमिरल विलियम एच। मैकरेन ने मेक योर बेड: लिटिल थिंग्स दैट कैन कैन चेंज योर लाइफ़… एंड शायद द वर्ल्ड: “लाइफ एक संघर्ष है और असफलता की संभावना कभी भी मौजूद है, लेकिन जो असफलता के डर से जीते हैं , या कठिनाई, या शर्मिंदगी कभी भी उनकी क्षमता को प्राप्त नहीं करेगी। अपनी सीमाओं को धक्का दिए बिना, कभी-कभी रस्सी के सिर के बल नीचे फिसलने के बिना, बहुत हिम्मत किए बिना, आपको कभी पता नहीं चलेगा कि आपके जीवन में वास्तव में क्या है। ”

दर्द और पीड़ा आप कौन नहीं हैं

"जब जीवन आपको नीचे गिरा देता है, तो अपनी पीठ पर उतरने की कोशिश करें क्योंकि यदि आप ऊपर देख सकते हैं, तो आप उठ सकते हैं।" - एरिक

हम सभी को जीवन के हाथों हार का सामना करना पड़ता है। वह एक क्रूर शिक्षिका है, जिसका उद्देश्य व्यक्तिगत नहीं, बल्कि पूर्वानुमान है। वह हमेशा समय पर और व्यक्तिगत विकास की एक खुराक देने के लिए तैयार होती है जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं।

हार की खुराक का मेरा पहला वास्तविक वर्ष 11 के अंत में (अमेरिका में सोफ़मोर) हुआ जब मैं स्नातक करने में असफल रहा और मुझे वर्ष दोहराने के लिए कहा गया। यह कहना कि यह अपमानजनक और शर्मनाक है, एक समझदारी है, विशेष रूप से इसे मेरे रूढ़िवादी माता-पिता को समझाने के लिए जिन्होंने मुझे एक निजी स्कूल में भेजने के लिए अच्छे पैसे दिए।

मामलों को कम करने के लिए, मेरे वर्ष के 11 काउंसलर ने मेरे माता-पिता को सलाह दी कि वे बढ़ई या प्लंबर का व्यापार करें। यह कहने के लिए कि वे अप्रभावित थे, मुख्यतः मेरी माँ जो एक पूर्व शिक्षक थीं और शिक्षाविदों के परिवार से आई थीं।

अच्छी खबर यह है, मैं वर्ष 11 को दोहराने से बच गया और विश्वविद्यालय में अध्ययन किया। हालाँकि, मेरी दूसरी हार मेरे पहले साल के दौरान हुई थी जब मुझे फिर से अपने निम्न ग्रेड के कारण वर्ष दोहराने के लिए कहा गया था।

यदि इन अनुभवों के माध्यम से मुझे एक बात पता चली है: आप अपनी पराजयों से परिभाषित नहीं हैं, लेकिन आप कितनी बार गिरावट से उबरते हैं।

मेरे सोचने के तरीके में, मुझे दूसरों की तुलना में स्नातक होने में अधिक समय लगा, हालाँकि मैंने हाई डिस्टिंक्शन के साथ ऐसा किया और अपने स्नातक स्तर के अंतिम कामों के कारण अपने व्याख्याताओं से प्रशंसा प्राप्त की। अगर मैंने अपनी टोपी को अयोग्य होने या पर्याप्त रूप से अच्छा नहीं होने पर लटका दिया, तो मैंने अपने वर्ष 11 काउंसलर और शब्दों के बजाय लकड़ी की लकड़ी की सलाह ली होगी।

मेरे पूरे जीवन में इस तरह के कई और मुकाबले हुए हैं, जिनमें से कई मैंने अपनी पहली किताब, द पावर टू नेवेट लाइफ: योर जर्नी टू फ्रीडम में लिखी है। जिनमें से एक में जानलेवा बीमारी का पता चल रहा था और दूसरा, मेरे पिता को टाइप -2 डायबिटीज होने का खतरा था।

जीवन ने मुझे कई सम्मोहक सबक सिखाए हैं जिससे मुझे जीवन के लिए एक विनम्रता और श्रद्धा पैदा करने में मदद मिली।

हार में सत्ता संभालने का मतलब है कि अपने दर्द और पीड़ा पर अपना अधिकार जताना। यह दर्शाता है कि आप अपनी पराजयों से बड़े हैं और अपने दुख से बड़े हैं।

मैरी ओ'माली को व्हाट्स इन द वे इज द वे: द प्रेक्टिकल गाइड फॉर लाइक अप लाइफ।

दर्द और पीड़ा वह नहीं है जो आप हैं। यह ऐसा कुछ है जिसे आप अनुभव करते हैं और जिसमें पार पाने की शक्ति है। नेवी सील के रंगरूटों की तरह जो अत्याचारी बाधाओं और रातों की नींद हराम करते हैं, उनके प्रशिक्षण और चयन के पूरा होने पर उनके चरित्र की सही परीक्षा सामने आती है।

जीवन के लिए मेरी विनम्रता मेरे द्वारा सीखे गए पाठों तक फैली हुई है। हालांकि, कई बार मुझे ऐसा लगा कि समुद्र में डूबे एक घायल व्यक्ति की आत्मा को सुरक्षित और शांत पानी में आने के लिए समुद्र के किनारे उड़ा दिया गया था, जिसे हॉलिंग परिस्थितियों से उड़ा दिया गया था।

मुझे एहसास हुआ कि मेरी समस्याएं मुझसे बड़ी नहीं थीं, लेकिन समस्या के आकार ने विकास के स्तर को निर्धारित किया। बड़ी चुनौतियों का अर्थ है किसी बड़ी चीज के लिए आपको तैयार करने के लिए अधिक व्यक्तिगत विकास।

एक मजबूत पीठ और एक नरम मोर्चा विकसित करें

"आपके जीवन में अविश्वसनीय परिवर्तन तब होता है जब आप जो कुछ भी आप नहीं करते उस पर नियंत्रण पाने की लालसा के बजाय आपके पास जो कुछ भी है उस पर नियंत्रण रखने का निर्णय लेते हैं।" - स्टीव मारबोली

आपकी शक्ति को वापस लेने के लिए कोई रहस्य नहीं है, कोई जादू का फॉर्मूला नहीं है क्योंकि इसे आपसे कभी दूर नहीं किया गया था।

अपनी शक्ति को वापस लेने के लिए, अपनी समस्याओं में झुक जाओ। उन्हें आप का नेतृत्व करने की अनुमति दें जहां आपको जाने की आवश्यकता है। उन्हें पूरी तरह से उस व्यक्ति को जानने का अनुभव करें जो लड़ाई से उभरता है, समझदार है, मन और आत्मा में मजबूत है और एक नरम दिल के साथ है।

एक बौद्ध कहावत है, एक मजबूत पीठ और नरम मोर्चा जिसके कई अर्थ हैं। मैं जो सबसे अधिक मूल्य रखता हूं, हमें उस समय मन और शरीर में ताकत पैदा करनी चाहिए जब जीवन हमें गिरा दे और फिर से उठना सीख ले।

एक नरम सामने जीवन की ताकतों को उपज का मतलब है और हमारे दिल में नरमी है, तो हम अपने आप को और दूसरों के साथ दयालु हैं। हम सभी एक ही ताकत के संपर्क में हैं, दूसरों की तुलना में कुछ अधिक चुनौतीपूर्ण।

"यह अपने दिल जानता है कि कैसे यह सभी के लिए खुला होना है। जब आप संघर्ष के बादलों में फंस जाते हैं, तो आप अपने दिमाग के माध्यम से ही अपने जीवन का अनुभव कर रहे होते हैं, जो कि पकड़ लेता है और प्रतिरोध करता है। जब आप संघर्ष के अपने बादलों को पर्याप्त रूप से पतला करते हैं, तो आप अपने जीवन को अपने दिल के माध्यम से अनुभव करते हैं, और यह याद रखने की कुंजी है कि घास का मैदान हमेशा यहाँ है, "मैरी ओ'मैले लिखते हैं

एक मजबूत पीठ का मतलब है जब आप एक चुनौती का सामना करते हैं, तो अपने आप को चुपचाप पुन: पुष्टि करके अपनी आंतरिक शक्ति को याद दिलाएं: "मजबूत पीठ।" यह एक सीधा मुद्रा, दृढ़ और अटूट संकेत का संकेत देता है जो भी आप पर आने वाली दुर्भाग्यपूर्ण घटना को जानते हुए, आप इसके लिए तैयार हैं। एक लचीला पीठ है जो जीवन की घटनाओं का सामना कर सकता है।

रीढ़ की लचीलापन मन के लचीलेपन को दर्शाता है। समस्याओं को दूर करने के लिए एक खुला दिमाग नए तरीकों के लिए खुला है। यह अल्बर्ट आइंस्टीन थे जिन्होंने कहा था: "हमने अपनी बनाई गई सोच के अनुसार उसी तरह की सोच का उपयोग करके समस्याओं को हल नहीं कर सकते हैं।"

जबकि आंखें दुनिया का अनुभव करती हैं, यह आपका दिमाग है जो व्याख्या करता है जो देखता है। आपकी आंखें केवल खिड़कियां हैं जो प्रकाश पर कब्जा कर लेती हैं, फिर भी यह मन है जो विचार में प्राप्त होने वाली प्रक्रियाओं को संसाधित करता है। यदि आपका मन नकारात्मकता और हतोत्साहित है, तो आपकी आँखों को आशावाद और विश्वास कभी नहीं पता चलेगा कि यह कितना स्पष्ट है।

एक नरम सामने एक खुले और करुण दिल के लिए कहता है। कई एक नरम पीठ और एक कठिन मोर्चे के साथ जीवन से गुजरते हैं। यह है, एक कमजोर रीढ़ और एक बंद, भंगुर दिल। फिर भी हमारे दिल एक नरम अनुबंधीय पेशी हैं जो बंद होने का नहीं बल्कि जीवन के लिए खुला है, प्यार और नए अनुभवों के लिए। यदि दिल टूट जाता है, तो यह जीवन के प्रवाह को बाधित करता है और हम उपज के बजाय अंदर भंगुर हो जाते हैं।

“अन्य समय में, सच्ची बाधा हमारे सामने नहीं बल्कि हमारे अंदर की बाधा है। शायद यह हमारी अनम्यता, हमारे अहंकार, या हमारे डर है, लेकिन जब बाहरी बाधाओं पर जीत आंतरिक लोगों पर जीत के लिए आकस्मिक होती है, तो सबसे बड़ी स्थिति जो हमें पेश करनी पड़ती है वह है ज्ञान, ”डॉ। एलेक्स लिकरमैन द अनफाइंड माइंड में बताते हैं: ऑन एक अविनाशी स्व निर्माण का विज्ञान।

जान लें कि आपकी असली शक्ति आपके भीतर है, जागृत होने की प्रतीक्षा है - आपके बाहर नहीं। यह किसी अन्य व्यक्ति के भीतर नहीं बल्कि आपके मूल स्व में निहित है। आप अपनी शक्ति को वापस ले लेते हैं जब आप पहचानते हैं कि यह सब साथ-साथ रहा है।

इसलिए अपने दिल से बात करें - इसके साथ एक दो वार्तालाप विकसित करें। सवाल यह है कि यह जीवन से बाहर क्या चाहता है।

पूछें कि यह क्या जीवंत बनाता है और आप अपनी वास्तविक शक्ति के लिए इस पर कैसे भरोसा कर सकते हैं। तभी आप अपनी प्रामाणिक शक्ति से उपजकर जीवन की चुनौतियों का सामना करेंगे।

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