मैं आपको बताऊंगा कि बिना सेल्फ कॉन्फिडेंस के कैसे रहें बीएस: यू जस्ट डू इट।

ब्लॉग पर सबसे लोकप्रिय विषयों में से एक अभी इस बारे में सामग्री है कि कैसे अधिक आत्मविश्वास होना चाहिए। यह मुझे bonkers चला रहा है! मैं इस बात से अनिश्चित हूं कि विषय के साथ आकर्षण क्या है।

पूरे आत्मविश्वास की लड़ाई से गुजरने के बाद और दूसरी तरफ से बाहर आकर, मुझे लगता है कि मैं कुछ चीजें साझा कर सकता हूं जो हर किसी की मदद करेंगे।

एक्ट मानो।

बल्कि कई सवालों को पलटने, विचार करने और पूछने के लिए पलक झपकते ही पकड़े जाते हैं।

"बस, मेरे लिए क्या काम किया है, बस काम के साथ मिल रहा है और खुद को बता रहा हूँ कि मैं प्रस्ताव में रहते हुए एक विशेषज्ञ बन रहा हूँ"

जब यह आत्मविश्वास में आ जाता है तो हम सभी गायब हो जाते हैं। आप आश्वस्त नहीं हो सकते जब तक कि आप जिस पर भी विश्वास करना चाहते हैं उस पर कुछ अनुभव प्राप्त न करें। यह सलाह सरल लगती है क्योंकि यह है।

मैं पिछले पांच वर्षों में और अधिक आश्वस्त हो गया हूं कि पीट-अप VW बीटल में मीलों तक दौड़ कर मेरा मन और शरीर बना रहा। अनुभव प्राप्त करने के माध्यम से, मैंने चीजों की कोशिश करके और निष्पादित करके उस VW बीटल को एक लेम्बोर्गिनी में बदल दिया।

विश्वास में आने पर कोई दिखावा नहीं है। आप केवल विश्वास करना शुरू करते हैं जब आप कार्रवाई शुरू करते हैं तो आप आश्वस्त होते हैं। मैं शायद इसे वहीं पर लपेट सकता हूं और जब यह विश्वास में आता है तो आप इसे पूरा कर सकते हैं। अधिक स्व-सहायता रहस्य और निजी मास्टरमाइंड की आवश्यकता नहीं है।

ऐसा कार्य करें जैसे कि आप पहले से ही आश्वस्त हैं और आपका मन आप पर विश्वास करेगा। आपका मन केवल वही बताता है जो आप उसे बताते हैं। अपने दिमाग को बताएं कि आप आश्वस्त हैं और आप निष्पादन में अधिक विश्वास हासिल करेंगे। वह असाधारण मन तब करेगा जैसा आप उसे बताते हैं।

बैठो और सीधे खड़े हो जाओ!

मैं हमेशा यह मानता था कि यह कुल hocus pocus या शायद एक जेडी माइंड ट्रिक भी है। यह। आप जिस तरह से आगे बढ़ रहे हैं उसमें आत्मविश्वास भी है।

लोग आपकी उपस्थिति के माध्यम से आप पर विश्वास महसूस करते हैं। यदि आपको उदाहरण के रूप में एक भाषण में 110% प्रदर्शन करने की आवश्यकता है, तो आपको सीधे खड़े होना होगा और शारीरिक रूप से आश्वस्त होना होगा।

अब यह कठिन है कि यह यहाँ दिखता है कि मैंने क्या किया: मैं सीधे अपनी पीठ के साथ मंच पर खड़ा था। मैंने फिर अपने कंधों को पीछे घुमाया और अपनी छाती को थोड़ा बाहर निकाला।

मंच पर प्रत्येक आंदोलन के रूप में अगर मैं अर्नाल्ड श्वार्जनेगर को मिस्टर ओलंपिया फ़ाइनल के लिए प्रस्तुत कर रहा था (जैसे कि मैं उसके जैसा कुछ नहीं दिखता लेकिन मेरे साथ झांकता हूं)।

बस एक आश्वस्त शारीरिक उपस्थिति होने से दर्शकों को उन शब्दों और सलाह के साथ आश्वस्त होने की अनुमति मिलती है जो मैं पहुंचा रहा था। यहां तक ​​कि अगर मेरे द्वारा प्रस्तुत प्रत्येक बिंदु के माध्यम से पूरी तरह से सोचा नहीं गया था, तब भी प्रभाव समान था। मुझे विश्वास हो गया।

इसलिए, अगली बार जब आप आश्वस्त होना चाहते हैं, तो अपने लिए यह प्रयास करें। अपने खुद के नायक को चुनें, जो आपके आत्मविश्वास से भरे पोज़ में जाने वाले व्यक्ति होने के लिए आत्मविश्वास से ओत-प्रोत है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना हास्यास्पद लगता है, यह काम करता है। सवाल मत करो, बस करो।

आत्म-चर्चा मुख्य है: आत्मविश्वास के लिए तीन शब्द।

ठीक है, इस विश्वास पाठ को अति न करें। मेरे सिर में आत्म-बात जब मुझे आश्वस्त होने की आवश्यकता होती है तो बहुत गूंगा और नकल करना आसान होता है। मेरे द्वारा उपयोग किए जाने वाले तीन शब्द हैं:

"आपको यह मिला!"

जब भी आपको आश्वस्त होने की आवश्यकता हो, उन तीन शब्दों को कहें। जब तक वे आपकी नकारात्मक आंतरिक आवाज को बाहर नहीं निकाल देते, तब तक आप उन्हें अपनी क्षमता पर संदेह करना चाहते हैं।

"संदेह वह बीमारी है जो आपके आत्मविश्वास को तोड़ देती है"

मुझे उदाहरण के रूप में ब्लॉगिंग के बारे में कोई जानकारी नहीं थी। मेरा मानना ​​था कि मुझे कोई रास्ता नहीं मिला और मैंने किया। मेरे संदेह मस्तिष्क ने मुझे बताया कि मैं अंग्रेजी में निराशाजनक था और अपने जीवन को बचाने के लिए मास्टर व्याकरण नहीं कर सकता था। एक तरफ, मैंने सिर्फ इन तीन शब्दों का इस्तेमाल भीतर के आलोचक को चुप कराने के लिए किया।

आपके भीतर का आलोचक ही सही है अगर आप इसे होने दें। अपने आप को वापस। अपने आप से एक विजेता की तरह बात करें (हारने वाला नहीं) और आपको अधिक आत्मविश्वास होगा। अब विश्वास पर उस पुस्तक को खरीदने की आवश्यकता नहीं है। एक और सेल्फ-हेल्प पढ़ने की ज़रूरत नहीं है, ब्लॉग पोस्ट को पंप करें जो आपको सभी गर्म और पसीने से तर हो जाए।

परिणाम से डिस्कनेक्ट करें।

आत्मविश्वास परिणाम को एक तरफ रखने के बारे में है। आप जो कुछ भी करते हैं वह एक सबक है और आपको आत्मविश्वास देगा। परिणाम कैसा दिखता है, इस विचार से बंधे होने के कारण आपके दिमाग पर संदेह होता है और आपका आंतरिक आलोचक आपके ध्यान के मुख्य चरण में वापस आ जाता है।

जहां आपकी ऊर्जा प्रवाहित होती है, वहीं आपका ध्यान केंद्रित होता है। अपनी दैनिक लड़ाइयों के बारे में आश्वस्त होने के अलावा किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने से आपको अपने मनचाहे परिणाम मिलेंगे। दस में से नौ बार आप वैसे भी परिणाम को नियंत्रित नहीं कर सकते।

इसलिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने और आत्मविश्वास से भरपूर होने पर ध्यान केंद्रित करना आपको बहुत आगे ले जाएगा। जैसे मैं कहता हूँ कि "आपको यह मिला!"

आप इसे प्राप्त कर सकते हैं जैसे कि आप जो भी परिणाम प्राप्त करते हैं वह अभूतपूर्व है क्योंकि आप प्रत्येक दिन जागने और इसे दरार देने के लिए अविश्वसनीय हैं!

हां कहो और बाद में सीखो।

आत्मविश्वास हां कहने और बाद में रणनीति का पता लगाने का निर्णय लेने से आता है। यदि कोई प्रस्ताव या विचार आपके साथ प्रतिध्वनित होता है, तो हां कहें। आप ऐसा करके खुद को अधिक अनुभव प्राप्त कर पाएंगे। मेरा सुपरमैन कॉम्प्लेक्स मुझे प्रत्येक प्रस्ताव के बारे में ध्यान से सोचने के लिए इस्तेमाल करता था जो मुझे यह आकलन करने के लिए प्रस्तुत किया गया था कि क्या मेरे पास कौशल और क्षमता है।

अब मैं ऐसे प्रस्ताव और प्रस्ताव चुनता हूं जो मुझे खुशी की जगह लाते हैं, और मैं अपने नए आत्मविश्वास का उपयोग हां कहने के लिए करता हूं, और यह जानता हूं कि मुझे यह सीखना होगा कि मुझे रास्ते में सही तरीके से निष्पादित करने की आवश्यकता है। उस असफलता से, मेरे नेटवर्क में कोई ऐसा व्यक्ति है जो किसी भी रिक्त स्थान को भर सकता है, इसलिए मुझे असफल होने की संभावना नहीं है।

लेकिन भले ही मैं इसे पूरी तरह से विफल कर दूं क्योंकि मैंने अभी भी बहुत कुछ सीखा है, अनुभव प्राप्त किया है और इस बीच में मज़े किए हैं। जिनमें से सभी ने मुझे और अधिक आश्वस्त किया। अनुभव के माध्यम से और कार्रवाई करने के लिए शुरू होने पर आत्मविश्वास अजेय है।

याद रखें कि हम सभी को मेरे सहित कोई विचार नहीं है।

यह एक ऐसी चीज थी जिसे मैंने पॉडकास्ट के माध्यम से सीखा था। यदि आप अपने नायकों को देखते हैं और उन्हें दोस्तों के रूप में जानते हैं, तो आप जल्दी से महसूस करेंगे, जैसे मैंने अपने नायकों के साथ किया था, कि उन्हें कोई पता नहीं है। आपके नायक बस ऐसे ही कार्य करते हैं और देखते हैं कि क्या होता है।

इसे ध्यान में रखते हुए किसी भी लक्ष्य के पास जाने पर, आपको एक आंतरिक विश्वास मिलता है कि क्या होता है और क्या होता है।

"जब आपको पता चलता है कि हम सभी त्रुटिपूर्ण हैं, तो यह आपको कुछ जंगली लक्ष्यों पर सामान रखने और निष्पादित करने के लिए स्वतंत्र करता है, जो आप पर सफल हो सकते हैं"

मुझे ज्यादातर चीजों के बारे में कोई सुराग नहीं है और वह जगह जहां सुंदरता निहित है। आइडलिंग करना बंद कर दें और अपनी श * ट करने की क्षमता पर विश्वास रखें।

जब हम मानते हैं कि हम सभी असाधारण हैं।

अपने आप में विश्वास विश्वास होने की कुंजी है। सच्चाई यह है कि हम सभी असाधारण हो सकते हैं, चाहे हम जहां से भी आए, हमारी राष्ट्रीयता, हम जिस संघर्ष से गुजरे हैं, हम कौन सी किताबें पढ़ते हैं या हमारे वर्तमान मित्र कौन हैं।

असाधारण होने का अवसर हम सभी के लिए मौजूद है। यह बहुत विचार आपको विश्वास दिलाता है कि आपको दुनिया को बदलने की आवश्यकता है क्योंकि आप कर सकते हैं।

आपको आत्मविश्वास पर अधिक स्व-सहायता लेखों की आवश्यकता नहीं है: आपको पहले से ही असाधारण समझने की आवश्यकता है।

मूल रूप से Addicted2Success.com पर पोस्ट किया गया

कार्यवाई के लिए बुलावा

यदि आप अपनी उत्पादकता बढ़ाना चाहते हैं और कुछ मूल्यवान जीवन हैक सीखना चाहते हैं, तो मेरी निजी मेलिंग सूची की सदस्यता लें। आपको मेरी मुफ्त ईबुक भी मिलेगी जो आपको ऑनलाइन गेम बदलने वाले प्रभावशाली बनने में मदद करेगी।

अभी सदस्यता लेने के लिए यहाँ क्लिक करें!