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फ़ीड ड्रैगन को मारना: कैसे सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छा जीवन जीएंगे

स्क्रॉलिंग बंद करो, लिविंग शुरू करो

आपके ठीक पीछे एक राक्षस है। आप इसे देख नहीं सकते हैं, लेकिन इसने आपका पीछा किया। आपको एहसास हुए बिना, यह आपके ऊपर कदम रखता है, आपके हर कदम का मार्गदर्शन करता है। यह एक अथक, कपटी जानवर है जो कभी नहीं सोता है। हर दिन हर मिनट, यह आपको धार्मिकता के मार्ग से खेद के गर्त में धकेलने की कोशिश करता है।

वह राक्षस फ़ीड ड्रैगन है और आज हम उसे खत्म करने जा रहे हैं।

आपने यहां पहुंचने के लिए स्क्रॉल किया। आपने अपने माध्यम फ़ीड, एक ईमेल, फेसबुक, ट्विटर, या शायद एक और पोस्ट के माध्यम से स्क्रॉल किया। लेकिन आपने यहां पहुंचने के लिए स्क्रॉल किया। इस बारे में सोचें कि आपके जीवन का कितना समय स्क्रॉल करने में बीता है।

जब आप स्क्रॉल करते हैं - अपनी उंगली, अपने माउस, अपनी आँखों से - चाहे वह आपके फ़ोन, टैबलेट या लैपटॉप पर हो, आप केवल दो चीजों में से एक कर रहे हैं:

  1. पढ़ना।
  2. की तलाश।

पाठक अपने गंतव्य पर आ गया है, लेकिन साधक अभी तक वहां नहीं है। वह खोज रही है, स्कैनिंग कर रही है, यह जानने की उम्मीद कर रही है कि वह क्या खोज रही है। लेकिन हम क्या खोज रहे हैं? अक्सर ऐसा होता है जब हम नहीं जानते हैं, क्योंकि हम शुरू नहीं कर रहे हैं।

फीड ड्रैगन केवल हमारे अगले कदम को निर्धारित कर रहा है। यह एक दुष्ट प्राणी है, जो सभ्यता की प्रगति से पैदा हुआ है। फीड ड्रैगन केवल अपना समय, अपना ध्यान और अपनी ऊर्जा चोरी करके अफसोस की अपनी मांद में आपको लुभाने के लिए मौजूद है।

यहाँ कुछ सबसे सामान्य स्थान हैं जहाँ फ़ीड ड्रैगन रहता है:

  • फेसबुक
  • गूगल
  • नेटफ्लिक्स
  • ट्विटर
  • किराने की दुकान
  • आपका इनबॉक्स
  • Spotify
  • यूट्यूब
  • समाचार पञ
  • वीरांगना
  • tinder
  • आपकी गाड़ी
  • Upwork
  • उबेर
  • McDonalds
  • खान अकादमी
  • मीडियम पर यहीं

दूसरे शब्दों में, जहाँ भी तत्वों की एक सूची है, आपको स्कैन करने और चुनाव करने की आवश्यकता होती है, फ़ीड ड्रैगन छुपाता है। यह सर्वव्यापी, सार्वभौमिक और अचूक है। हम सभी फीड ड्रैगन का सामना करते हैं, हर समय, और यह हम में से हर एक को अफसोस के साथ नीचे ले जाना चाहता है।

एंटीटेक श्रृंखला के पहले चार पदों के दौरान, हम अपने व्यसनों से कुछ ऐप, गतिविधियों और उपकरणों से निपटते हैं। मशीन-टू-ह्यूमन इंटरैक्शन जिसने मशीन को गुरु और मानव को दास बना दिया। अब वापस कदम रखने और यह पूछने का समय है कि "यहाँ समग्र सबक क्या है?"

मेरे लिए, उत्तर स्पष्ट है:

फ़ीड से बचें।

यदि आप इस बारे में सोचते हैं कि हम एक या दूसरे रूप में फ़ीड्स के साथ बातचीत करने में कितना समय व्यतीत करते हैं और उनमें से अधिकांश कैसे सामने आते हैं, तो यह देखना आसान है कि प्रौद्योगिकी के इस दुष्प्रभाव से हमें सड़क पर बहुत दुःख होगा।

लेकिन ऐसा नहीं है कि फ़ीड ड्रैगन को पीटा नहीं जा सकता है। सभी बाधाओं में कमजोरियां हैं। हमें बस उन्हें ढूंढना है। जिस तरह से हम करते हैं वह जानवर की प्रकृति की जांच करता है।

ड्रैगन दर्ज करें: खिला फीड का विज्ञान

जबकि सभ्यता की उन्नति ने प्राणी की शक्तियों को बहुत बढ़ाया है, इसकी उत्पत्ति प्राचीन इतिहास में है। वे दुनिया के पहले बाजार में वापस जाते हैं।

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’फीड’ शब्द का एक पर्यायवाची शब्द है ’आपूर्ति।’ जब हमने अपने आपूर्ति प्रबंधन को शिकार से व्यापार में बदल दिया, तो फ़ीड ड्रैगन पहले जाग गया, हमें सवालों के साथ बमबारी कर रहा है, जैसे:

  • मुझे किस पर भरोसा करना चाहिए?
  • यह सेब कितने मूल्य का है?
  • कौन सा कालीन सबसे अच्छा लगता है?
  • क्या कल बेहतर भेड़ की खाल होगी?
  • खरीदने का सबसे अच्छा समय कब है?
  • मैं कितना खर्च कर सकता हूं?
  • मुझे वास्तव में क्या चाहिए?

इस असली, शानदार, लेकिन भयानक अजगर का सामना करना, आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे? जब बिल्बो पहली बार स्मॉग में द हॉबिट से मिलता है, तो वह वही काम करता है जो हम आज तक करते हैं: वह जमा देता है।

दैत्य के मुहॅ मे प्रवेश

यह तब भी होता है जब हम आज किराने की दुकान पर फीड ड्रैगन का सामना करते हैं। बैरी श्वार्ट्ज ने इसे द पाराडॉक्स ऑफ चॉइस कहा है। जब आप गलियारे में सात खड़े होते हैं, तो विभिन्न प्रकार के कुकीज़ के सही ब्रांड का चयन करने की कोशिश करते हुए, आपको दो प्रकार के अफसोस का अनुभव होने की संभावना है:

"[पहला] पश्चाताप खेद है, जो एक निर्णय के परिणामों का अनुभव करने के बाद होता है। लेकिन प्रत्याशित पछतावा नाम की भी कोई चीज होती है, जो निर्णय लेने से पहले ही अपना सिर हिला देती है। प्रत्याशित अफसोस कई मायनों में बदतर है, क्योंकि यह न केवल असंतोष बल्कि पक्षाघात का उत्पादन करेगा। अगर कोई खुद से पूछता है कि अगले हफ्ते एक बेहतर खोज करने के लिए इस घर को खरीदने के लिए कैसा लगेगा, तो उसने शायद यह घर नहीं खरीदा। प्रत्याशित पछतावा निर्णय लेने के लिए कठिन बना देगा, और पश्चाताप पछतावा उन्हें आनंद लेने के लिए कठिन बना देगा। "

जब ड्रैगन आपको घूरते हुए नथुने से घूरता है, तो आप गुफा में चलने पर पछताते हैं, लेकिन आप संभावित रूप से गलत पक्ष को चकमा देने के परिणामों से पंगु हो जाते हैं क्योंकि यह हमला करने के बारे में है।

बेशक यह मुद्दा चयन और आकार में बाजारों के तेजी से विकास के माध्यम से जटिल हो गया है, खासकर हाल के दिनों में। जब तक हमें इस समस्या को समायोजित करने में लगभग 2,000 वर्ष हो गए, तब भी हमारा समाधान बहुत सुंदर नहीं है:

“हमारे सामने विकल्पों की बहुत धनराशि हमें चयनकर्ताओं से चुनने वालों में बदल सकती है।

चीयर्स, बैरी कहते हैं, उनकी संभावनाओं के बारे में सक्रिय रूप से सोचें। वे विचार करते हैं कि जीवन में क्या महत्वपूर्ण है, किसी विशेष निर्णय के लिए, लघु और दीर्घकालिक परिणाम और शायद कोई भी विकल्प सही नहीं होगा।

“एक बीनने वाला इनमें से कुछ भी नहीं करता है। एक संगीत वीडियो की तरह भागते हुए विकल्पों की दुनिया के साथ, एक पिकर जो कर सकता है वह इस या उस को पकड़ लेता है और सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा करता है। ”

जब आप एक विकल्प के साथ सामना करते हैं, तो आप पूछते हैं कि "क्या मुझे इसकी आवश्यकता है?" जब आप कई लोगों के साथ सामना कर रहे हैं, तो आप स्वचालित रूप से पूछते हैं कि "मुझे किसकी आवश्यकता है?" नतीजतन, विकल्प के साथ हमारे अभिमान ने हमें पूर्णतावाद की ओर अग्रसर किया है। , उच्च उम्मीदें जो केवल निराश हो सकती हैं और बहुत खेद है, क्योंकि हमें लगता है कि यह हमारी सारी गलती है।

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आखिरकार, हमने किराने की दुकान में हमें खिलाई गई आधुनिक पसंद के कार्नुकोपिया को नेविगेट करने के लिए सीखा, जैसे कि 75% वस्तुओं की अनदेखी करना, उन ब्रांडों से चिपके रहना जिन्हें हम जानते हैं, और निश्चित रूप से खरीदारी की सूची।

हमें निर्णय लेने के लिए और अधिक समय चाहिए और हम अपने द्वारा चुने गए विकल्पों के बारे में कम खुश हैं, लेकिन अभी तक कम से कम ड्रैगन हमें निगल नहीं पाया है।

स्वाभाविक रूप से, राक्षस विकसित हुआ।

मॉन्स्टर इवोल्यूशन: द इनसकैपिबिलिटी ऑफ़ फीड्स

जब हमने पहले कृत्रिम बाधाओं के साथ अपनी अनंत प्रकृति को शामिल करते हुए फ़ीड ड्रैगन का नाम दिया, तो हमने हाइड्रा के सिर को काट दिया। लेकिन निश्चित रूप से, हरक्यूलियन टेल में, दो और बढ़ गए।

वह बहुत सिर है।

तकनीकी और सामाजिक प्रगति के साथ, फ़ीड की प्रकृति बदल गई। ’फीड’ की एक नई, अधिक सटीक परिभाषा यह बताती है कि यह "मशीन के लिए सामग्री की आपूर्ति करने के लिए एक उपकरण या पाइप है।" तंत्र का एक उपयुक्त फिटिंग विवरण जो हमें आज खिलाता है, सिवाय इसके कि हम मशीन नहीं हैं।

सूचना, मनोरंजन, भोजन का आदेश, यहां तक ​​कि हम जो कॉफी के लिए पूछते हैं, उसे हमारे फ़ीड-आधारित फ़िल्टरिंग सिस्टम को पास करना होगा। बेशक वे एक ही किराने की दुकान पक्षाघात के बहुत प्रेरित करते हैं।

बस अमेज़न खोलें और नीचे स्क्रॉल करें:

या Pinterest:

या वित्तीय समय:

लेकिन हमारे नए, डिजिटल इलाके को अपनाने के अलावा, फीड ड्रैगन एक दूसरे, अधिक चालाक परिवर्तन से गुजरा है। एक एकल-आइटम, अनंत-स्क्रॉल उपस्थिति में बदलकर, यह अब हमें स्कैन मोड में रखते हुए हमें चम्मच कर सकता है। ऑनलाइन सबसे लोकप्रिय स्थानों में से कई इस काम करते हैं।

सबसे लोकप्रिय फ़ीड्स में से कुछ।

यह काम पर Nir Eyal का झुका हुआ मॉडल है। हमने ट्रिगर किया है, हम स्क्रॉल करते हैं, हम चयन करते हैं और हम जो भी चुनते हैं, हम अधिक समय, ऊर्जा और धन का निवेश करते हैं। और हम यह सब ऑटोपायलट पर करते हैं:

“एक आदत काम पर है जब उपयोगकर्ताओं को एक ऊब महसूस होती है और तुरंत ट्विटर खोलते हैं। वे अकेलेपन की एक पीड़ा महसूस करते हैं और तर्कसंगत विचार होने से पहले, वे अपने फेसबुक फीड के माध्यम से स्क्रॉल कर रहे हैं। एक सवाल दिमाग में आता है और अपने दिमाग को खोजने से पहले, वे Google से सवाल करते हैं। पहले-से-मन समाधान जीतता है। "

समस्या यह नहीं है कि हम डोपामाइन ड्रिप पर कुछ समय यहाँ और वहाँ बिताते हैं, यह आज, हमारे पहले-से-सभी समाधानों पर आधारित हैं।

लगभग हर ट्रिगर हमें एक और फ़ीड में ले जाता है।

जब हम ऊब चुके होते हैं, तो हम केवल फेसबुक पर नहीं जाते हैं, लेकिन UberEats पर जब हम भूखे होते हैं, तब जब हम सींग वाले होते हैं और यहां तक ​​कि काम करने की हमारी प्रेरणा और हमारे इनबॉक्स में और Google पर सीखने की इच्छा होती है।

जहां भी हम मुड़ते हैं, अधिक ड्रैगन सिर उभर आते हैं। तो हम इस जानवर को कैसे हराते हैं?

DeviantArt पर सैंडारा द्वारा छवि

ड्रैगन को मार डालना

जब हरक्यूलिस ने हाइड्रा को पीटा, तो उसने एक बार में सभी सिर नहीं काटे। न ही उसने उन्हें एक गाँठ में बाँधा या प्राणी को एक चट्टान के नीचे दफनाया। इसके बजाय, हरक्यूलिस ने मदद के लिए अपने भतीजे इलॉस को बुलाया। जब भी हरक्यूलिस सिर से कटा, इलौस ने खुले स्टंप के लिए एक जलती हुई मशाल रखी, उन्हें अच्छे के लिए सील कर दिया।

जिसे पर्यावरण डिजाइन कहा जाता है। हरक्यूलिस ने हाइड्रा के वातावरण को एक में बदल दिया, जो नए प्रमुखों के लिए अनुकूल नहीं था। उन्होंने ऐसा केवल एक संक्षिप्त क्षण के लिए किया, लेकिन वह पर्याप्त था।

हम पर्यावरण डिजाइन के साथ फीड ड्रैगन को भी हरा सकते हैं। हमारी मशालें ऐप्स और स्क्रिप्ट और अन्य छोटी-छोटी हैक्स हैं जो हमें फीड से बचने में मदद करती हैं। हमने इस श्रृंखला में कई खोजे हैं:

  • फेसबुक की ज्वलंत सांस से बचने के लिए न्यूज फीड एरीडिएटर स्थापित करें।
  • संगीत को छिपाने के लिए Noisli और ListenOnRepeat जैसे उपकरणों का उपयोग करें।
  • StayFocusd के साथ वीडियो पर राज रखो और YouTube अनुशंसित निकालें।
  • अपने फोन को माइंडफुलनेस वॉलपेपर और tiered apps से शांत करें।

स्लेश, जला, स्लेश, जला, स्लेश, जला। क्या आप सिर को जमीन पर मारते हुए सुन सकते हैं? निश्चित रूप से बहुत कुछ है जो आप कर सकते हैं:

  • Tweetdeck के साथ अपने ट्विटर अनुभव को कम करें।
  • कम खरीदारी यात्राओं के लिए अमेज़ॅन पर सदस्यता के लिए आवर्ती खरीद सेट करें।
  • एक गेम में अपने ईमेल प्रोसेसिंग को चालू करें।
  • उन ऐप्स को अनइंस्टॉल करें जिनसे आपको बुरा लगता है।

और एक और चला गया, और दूसरा चला गया, एक और धूल को काटता है। स्लैश, जला, कुल्ला, दोहराएं। आपके पर्यावरण के हर अगले मोड़ के साथ थोड़ी राहत मिलती है।

हालाँकि, इस पोस्ट का लक्ष्य आपको टूल से नाराज़ नहीं करना है। मैं आपके लिए हर स्टंप पर मशाल नहीं रख सकता। आपको अपना खुद का आईओलॉस बनना होगा।

फ़ीड्स की विनाशकारी पकड़ से बचने के लिए अपने वातावरण को डिजाइन करना सांस लेने की तरह प्राकृतिक होना चाहिए।

यह आप फ़ीड ड्रैगन को कैसे मार सकते हैं और आप यह सब अपने आप से कर सकते हैं।

लिव ए लाइफ ऑफ रिलीफ, रिग्रेट नहीं

हम सभी के पास मृत्यु का यह आइडियल आइडिया है। हम अपने जीवन से गुजरते हुए कल्पना करते हैं कि समय आने पर हम तैयार होंगे। हम अपने आप को 103 साल की उम्र में बिस्तर पर लेटे हुए देखते हैं, अपने प्रियजनों से घिरे हुए हैं, हमारे अंतिम अलविदा कहते हैं और फिर सो जाते हैं।

यह एक सुंदर दृष्टि है, और मैं इसे किसी के लिए भी चाहता हूं, लेकिन इसके साथ जुड़ना वास्तव में खतरनाक है। हम कभी भी तैयार नहीं होंगे। हम कभी नहीं किया जाएगा

मौत, इतनी सारी अन्य चीजों की तरह, एक रुकावट होगी।

बड़ा सवाल यह है कि ऐसा कब होता है, इस अहसास के लिए कौन सी प्रतिक्रिया होती है कि आपका समय आ गया है जो आपके आंत की गहराई से शूट करेगा: अफसोस या राहत? यह "मैंने बहुत समय बर्बाद किया" और "यह ठीक है, मैं जा सकता हूं" के बीच का अंतर है।

राहत को "चिंता या संकट से मुक्त होने के बाद आश्वासन और विश्राम की भावना" के रूप में परिभाषित किया गया है। अब यह एक ऐसी भावना है जिस पर मैं बाल्टी को लात मार सकता हूं। जब हम अपने पर्यावरण को डिजाइन करने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, तो यह भावना हम वास्तव में अपने जीवन को अनुकूलित करते हैं।

आप सोच सकते हैं कि मैं अतिशयोक्ति कर रहा हूँ, लेकिन वह है फीड ड्रैगन की चुपके चाल। यह आपको कभी भी पूरी तरह से निगल नहीं लेता या आपको बुरी तरह से जख्मी कर देता है, लेकिन यह आपके हर कदम को तब तक तय करने की कोशिश करता है, जब तक कि अंत में आपके पास अंत में कहीं न कहीं अफसोस की लहर है।

हम किस तरह का जीवन जीते हैं यह आखिर में मापा जाता है। लेकिन अब हम जो सावधानी बरतेंगे, वह अंतिम स्कोर निर्धारित करेगा। जीवन के माध्यम से अपने रास्ते पर, सुनिश्चित करें कि आप कभी-कभी घूमते हैं। यह अंधेरा हो सकता है, लेकिन आप हमेशा अपनी मशाल को झुला सकते हैं।

स्क्रॉल करना बंद करें और जीना शुरू करें। राहत के लिए अपना जीवन डिजाइन करें, अफसोस नहीं। आपकी आंत आपको बताएगी, लेकिन अगर आप अच्छी तरह से खिलाया महसूस नहीं करते हैं, तो शायद इसलिए कि आप खाए जा रहे हैं।