स्मार्ट गोल काम नहीं करते। हाउ टू हाउ टू फॉलो-थ्रू

अनप्लाश पर ग्रांट रिची द्वारा फोटो
क्या आप अपने लक्ष्यों से गुजरने के लिए संघर्ष करते हैं?

या हो सकता है कि आप उस बिंदु पर भी नहीं आए क्योंकि आप उनसे अभिभूत हैं।

क्या यह है कि आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी पिछली विफलता आपको उन्हें पहले स्थान पर स्थापित करने के लिए संघर्ष करती है? क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि एक बेहतर तरीका था?

यह आपकी गलती नहीं है कि आप लक्ष्य निर्धारित करने के लिए संघर्ष करते हैं। वहाँ बहुत सारी जानकारी है, और इससे अभिभूत होना आसान हो सकता है। मुझे आशा है कि आप अभिभूत महसूस न करें ताकि आप वास्तव में अपने लक्ष्यों का पालन करें।

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं, जिससे हम सभी को लगा सकते हैं कि जनवरी के मध्य में पीछे के छोर पर गोल-गोल फेस्टिवल!

स्मार्ट लक्ष्य बहुत अधिक और आउटडेटेड हैं

शायद आपने सुना है कि आपको स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है। यह परिचय विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्य, यथार्थवादी और समय-सीमा के लिए है।

जॉर्ज डोरन के नाम से एक व्यक्ति इस पद्धति के साथ आया था। यहाँ उसने इसके बारे में क्या कहा है:

"“ आप सार्थक उद्देश्य कैसे लिखते हैं? "- अर्थात, प्राप्त किए जाने वाले परिणामों के विवरण को फ्रेम करें, प्रबंधक सेमिनार, पुस्तकों, पत्रिकाओं, सलाहकारों, और इसी तरह से सभी मौखिक से भ्रमित होते हैं। इसलिए मेरा सुझाव है कि जब यह प्रभावी उद्देश्यों, कॉर्पोरेट अधिकारियों, प्रबंधकों और पर्यवेक्षकों को लिखने की बात आती है, तो उन्हें संक्षिप्त SMART के बारे में सोचना होगा। आदर्श रूप से बोलना, प्रत्येक कॉर्पोरेट, विभाग और अनुभाग उद्देश्य होना चाहिए: (SMART)। ”

स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करने के साथ कुछ प्रमुख समस्याएं हैं।

पहले, डोरन एक प्रबंधकों के दृष्टिकोण से आ रहा था। हम व्यक्ति हैं और, हालांकि हम अपने स्वयं के जीवन के प्रबंधक हैं, (हम में से अधिकांश) एक व्यवसाय के प्रबंधक नहीं हैं।

इसके अतिरिक्त, SMART लक्ष्य विधि लगभग FOREY YEARS OLD है।

इसका मतलब है कि जब SMART लक्ष्य पद्धति का जन्म हुआ था, तब इंटरनेट आसपास नहीं था।
स्मार्टफोन नहीं थे।
हम जिस तेज-तर्रार दुनिया में रहते हैं, वह महज एक सपना था।

जैसे कि यह बहुत बुरा नहीं है, इस पद्धति को समय-समय पर बदल दिया गया है और कभी-कभी प्रत्येक व्यक्ति को पसंद किया जाता है। जबकि मैं एक दृढ़ विश्वास रखता हूं कि हमें अपने स्वयं के सर्वश्रेष्ठ ज्ञान के लिए हर सलाह का उपयोग करना चाहिए, मुझे लगता है कि स्मार्ट लक्ष्य पद्धति बस अब और काम नहीं करती है।

और शायद यह अभी भी व्यापार में काम करता है, लेकिन हमारे लिए, यहां 21 वीं सदी में, हमें कुछ और सरल की आवश्यकता है। अधिक टिकाऊ।

यदि आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचना चाहते हैं, तो आपको उन्हें बी.ई. सुनिश्चित करें कि आपके लक्ष्य हैं:

1. संतुलित

2. आनंददायक

ये सिद्धांत लक्ष्य निर्धारण और प्राप्त करने के साथ मेरे 15+ वर्षों के अनुभव से आते हैं। इन सिद्धांतों ने मुझे 25 पाउंड से अधिक खोने में मदद की है, 3 हाफ मैराथन और एक पूर्ण चलाते हैं, स्नातक स्कूल में स्वीकार किए जाते हैं, अपने सपनों की महिला से शादी करते हैं और दो सुंदर बच्चे हैं, और भगवान के साथ एक गहरा संबंध विकसित करते हैं।

क्या आप यह जानने के लिए तैयार हैं कि आप अपने लक्ष्यों को बी.ई. और उनके माध्यम से और उन्हें प्राप्त? आएँ शुरू करें!

1. संतुलित

नए नियम में, एक छोटी सी कविता है जिसमें सम्‍मिलित है कि संभवत: केवल वही शब्द हैं जिनके बारे में हमारे पास यीशु के किशोर वर्ष और बिसवां दशा है। ल्यूक 2:52:

"और यीशु ज्ञान और कद में वृद्धि हुई, और भगवान और मनुष्य के पक्ष में।"

इसे तोड़कर, हमारे पास चार प्रमुख क्षेत्र हैं जिन्हें मसीह ने सुधार दिया:

ईश्वर के साथ अनुकूल: आध्यात्मिक
मनुष्य के साथ अनुकूल: सामाजिक / पारिवारिक संबंध
बुद्धि: मानसिक रूप से / कैरियर / आर्थिक रूप से
कद: शारीरिक रूप से

इन स्तंभों के चारों ओर अपने लक्ष्यों को व्यवस्थित करने का प्रयास करें, या मुझे एक खुशहाल, प्रचुर जीवन के चार स्तंभ कहते हैं

जब मैं एक दूसरे दिन इन स्तंभों में से प्रत्येक के बारे में मैंने जो कुछ सीखा है, उसके बारे में विस्तार से जानूंगा, मैं आपको संतुलित लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करने के लिए कुछ तरीकों में जाना चाहता हूं।

सबसे पहले, याद रखें कि यदि आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो एक समय में केवल चार लक्ष्य निर्धारित करने से उस अभिभूत को हराने में बहुत मदद मिलेगी। मैं यहां लक्ष्य निर्धारण के साथ बहुत सारे अन्य तरीकों से बात कर सकता हूं, लेकिन यह मेरे पसंदीदा में से एक है।

वारेन बफेट विधि

1930 में नेब्रास्का में जन्मे, वॉरेन बफेट ने महज ग्यारह साल की उम्र में अपना पहला स्टॉक खरीदते हुए, कम उम्र में उद्यमी स्टारडम की ओर अपनी यात्रा शुरू की। 20 वीं शताब्दी में सभी व्यवसायियों में से, बफेट अब तक सबसे सफल और सम्मानित थे।

लेकिन उसका रहस्य क्या था? बफेट ने अन्य सभी निवेशकों से उसी समय रैंक पर चढ़ाई की थी, जब तक कि उनके पास रैंक नहीं थी?

यह सब लक्ष्य निर्धारित करने से शुरू होता है।

लक्ष्य निर्धारित करते समय, बफेट दो-सूची विधि के रूप में संदर्भित करता है। अपने लंबे समय के निजी पायलट, माइक फ्लिंट के साथ बात करते हुए, बफेट ने फ्लिंट को अपनी आकांक्षाओं को दो अलग-अलग सूचियों में विभाजित करने के लिए कहा।

सूची एक में शीर्ष 25 लक्ष्य होंगे जो उसे अपने करियर में आगे बढ़ाएंगे।
पहली सूची से पाँच सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों को पार करके सूची दो बनाई गई थी।

दूसरी सूची पूरी करने पर, बफेट ने फ्लिंट से पूछा कि उनकी योजना उन लक्ष्यों के लिए क्या थी जो उनके शीर्ष पांच में नहीं थे। उन्होंने जवाब दिया कि उन्होंने अपने खाली समय में उन पर काम करने की योजना बनाई है।

बफेट की प्रतिक्रिया महत्वपूर्ण है।

"नहीं। आपको यह गलत लगा, माइक। आपने जो कुछ भी नहीं बनाया है, वह केवल आपकी टाल-मटोल सूची बन गया है। कोई बात नहीं, जब तक आप अपने शीर्ष 5 के साथ सफल नहीं हो जाते, तब तक इन बातों पर कोई ध्यान नहीं दिया जाता है। ”

लक्ष्य-निर्धारण के साथ समस्या लक्ष्य निर्धारित करने में नहीं है - यह सही लक्ष्य निर्धारित करने में है, बिल्कुल सही लक्ष्य, और केवल वे लक्ष्य। आप देखें, हम सभी के पास ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम हासिल करना चाहते हैं। हम सभी बेहतर आकार में प्राप्त करना चाहते हैं, अधिक पैसा कमाते हैं, अपने रिश्तों को बेहतर बनाते हैं - और इनमें से हर एक काम करना एक उचित लक्ष्य है। लेकिन जब तक वे हमारे शीर्ष पांच में नहीं हैं, हम शायद उन्हें पूरा करने के लिए समय नहीं देंगे।

चाल हमारे लिए सर्वोत्तम लक्ष्यों को निर्धारित करने और अन्य सभी लक्ष्यों से पूरी तरह से बचने पर ध्यान केंद्रित करना है। आपको पता है कि आप सही रास्ते पर हैं जब आपको लगता है कि आपके वर्तमान लक्ष्य सभी को अनावश्यक रूप से प्रस्तुत करते हैं।

लेकिन बफेट और फ्लिंट की संक्षिप्त बातचीत केवल कैरियर आधारित आकांक्षाओं को संदर्भित करती है। हालाँकि, लक्ष्य केवल हमारे करियर से आगे बढ़ते हैं।

इसलिए अक्सर मैं लोगों के बारे में सुनता हूं (और मैंने कई बार खुद ऐसा किया है) जो अपने लक्ष्यों से अभिभूत हो जाते हैं और उनके साथ पालन करने में असफल हो जाते हैं क्योंकि वे या तो बहुत कम स्तर के लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो एक बड़ा अंतर नहीं रखते हैं।

दूसरी समस्या जो मैंने देखी है वह यह है कि लोग ऐसे लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो बहुत बड़े होते हैं और वे छोड़ देते हैं क्योंकि यह बहुत भारी हो जाता है। केवल चार लक्ष्यों को स्थापित करना, प्रत्येक चार स्तंभों में से 1, लक्ष्यों को स्थापित करने की स्थिति में बीट को हराने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।

15 मिनट केवल एक दिन

आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मुझे जो दूसरी प्रैक्टिस मिली है, वह पहली बार में केवल 15 मिनट के लिए उन पर काम करने के लिए फायदेमंद है।

यहाँ यह महत्वपूर्ण क्यों है

ज्यादातर लोग जनवरी के मध्य में अपने लक्ष्यों को छोड़ देते हैं। यदि आप सप्ताह में 3 बार अपने विशेष लक्ष्य पर काम करने की योजना बना रहे थे, तो आप जनवरी के मध्य तक 18 या इतने घंटे काम कर सकते हैं।

हर बार एक घंटे के लिए कुछ करने के लिए एक लक्ष्य के साथ समस्या यह है कि आप बहुत जल्दी से जल गए और जल गए।

इसके बजाय, प्रत्येक सप्ताह केवल 15 मिनट के लिए अपने लक्ष्यों पर काम करें, और आप बहुत अधिक पूरा करेंगे। कारण यह है कि आप लगातार बहुत आसान हो सकते हैं, और यहाँ पूरी बात है।

प्रत्येक दिन केवल 15 मिनट के साथ, जो एक वर्ष में उस लक्ष्य पर लगभग 65 घंटे काम करता है! जिसे आप पूरा करने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि दिन में केवल 15 मिनट काम करना पूरे एक घंटे की तुलना में अधिक सुपाच्य है।

लेकिन आप अपने दिन में 15 मिनट क्या कर रहे हैं? कम से कम 5 मिनट इसे पढ़ना चाहिए।

पढ़ें!

किसी भी चीज में आपकी सफलता का सबसे बड़ा सूचक उस चीज के बारे में आपकी शिक्षा का स्तर है। हां, प्रतिभा मददगार है। आप शायद अपने स्वयं के जीवन से उदाहरणों के बारे में सोच सकते हैं जहां यह सच है।

लेकिन जब आप प्रतिभा को शिक्षित होने के साथ फ्यूज करते हैं तो आप अपने लक्ष्य-प्राप्ति की क्षमता में डायनामाइट जैसी शक्ति जोड़ते हैं।

जब आप किताबें पढ़ते हैं, तो आप अपने मन में आध्यात्मिकता, रिश्ते, वित्त और स्वास्थ्य के बारे में सही सिद्धांतों को प्राप्त करते हैं।

उदाहरण के लिए, मैं दूसरी बार एलिजा किंग्सफोर्ड द्वारा ब्रेन-पावर्ड वेट लॉस नामक पुस्तक सुन रहा हूं। बस उसे सुनने से मुझे यह पता चलता है कि स्वस्थ भोजन के सिद्धांत मुझे बेहतर निर्णय लेने में मदद करते हैं जब मैं चुन रहा हूं कि हर दिन क्या और कितना खाना है।

इसके अतिरिक्त, जब मैं उन सिद्धांतों को जानता हूं, तो मेरा मस्तिष्क प्रत्येक दिन उन्हें संसाधित करने की शक्ति रखता है। जब मैं हर दिन केवल कुछ ही मिनटों के लिए सुनता हूं तो मुझे किताबों को याद रखना बेहतर होता है।

आप जो भी पढ़ते हैं वह प्रत्येक दिन आपके साथ रहेगा। चार स्तंभों में से प्रत्येक के लिए सिर्फ एक किताब चुनें और इसे लगातार पढ़ें। आप देखेंगे कि आप धीरे-धीरे लेकिन तेजी से सुधार करना शुरू करते हैं।

2. आनंददायक

सुखद लक्ष्य निर्धारित करने के लिए तीन सिद्धांत हैं: आगे की सोच के लक्ष्य निर्धारित करना, अपनी ताकत से खेलना, और प्रक्रिया-संचालित न होना परिणाम-चालित होना।

आगे कि सोच

मुझे 2014 की फिल्म इंटरस्टेलर बहुत पसंद है। संगीत, अभिनय, भावना, पटकथा और इसके बारे में सब कुछ बहुत बढ़िया है। इसने अंतरिक्ष के बारे में सब कुछ वापस ला दिया जिसने मुझे एक बच्चे के रूप में प्रेरित किया। मुझे लगता है कि मैंने इंटरस्टेलर को कम से कम दस बार सिनेमाघरों में देखा।

एक उद्धरण था जो मेरे साथ अटका हुआ था, और जिसने तब से मेरे जीवन और लक्ष्यों को प्रभावित किया है। यह मुख्य चरित्र से है, कूपर:

"हम इसके लिए बहुत परवाह नहीं करते हैं, यह दिखाते हुए कि हम वापस आ गए हैं जहाँ हमने शुरू किया था। मैं जानना चाहता हूं कि हम कहां हैं, हम कहां जा रहे हैं।
जब मैं लक्ष्य निर्धारित करता हूं और योजना बनाता हूं, तो मैं इस बात पर ध्यान केंद्रित करता हूं कि मैं कहां जा रहा हूं।
आध्यात्मिक रूप से, मैं केवल अधिक प्रलोभन और पाप से बचने के बजाय ईश्वर से अधिक प्रेम करने पर ध्यान केंद्रित करता हूं।
अपने परिवार में, मैं अपनी पत्नी और बच्चों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने पर अधिक ध्यान केंद्रित करता हूं, क्योंकि मैं क्रोधी नहीं हूं।
मानसिक रूप से मैं इस बात की प्रतीक्षा कर रहा हूं कि मेरा कैरियर कहां जा रहा है, बजाय इसके कि मैं अपनी नौकरी की कठिनाइयों और तनावों से बचूं जो मैं बचना चाहता हूं।
शारीरिक रूप से मैं सभी दौड़ और घटनाओं और शारीरिक सहनशक्ति का इंतजार कर रहा हूं, जिसे मैं केवल "वजन कम करने" की कोशिश करने के बजाय काम करने के बाद आनंद लेने जा रहा हूं।

अपने लक्ष्यों को देखें और खुद से पूछें कि क्या वे भविष्य पर केंद्रित हैं। यदि वे नहीं हैं, तो उन्हें बदल दें! इसने मेरे जीवन को बदल दिया है, और मुझे पता है कि यह तुम्हारा बदल जाएगा क्योंकि मैंने इसे स्वयं आजमाया है।

अपनी ताकत के लिए खेलते हैं

इस सिद्धांत का पालन करते हुए हाल ही में मेरा जीवन बदल गया है।

मुझे एहसास हुआ है कि भगवान ने मुझे, और आप को, इस धरती पर, विशिष्ट प्रतिभाओं, शक्तियों, विशेषताओं, और रुचियों के साथ दोनों को सफल बनाने और जीवन का बेहतर आनंद लेने में मदद की है।

अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपनी ताकत का उपयोग वास्तव में उनके साथ पालन करने में एक बड़ा अंतर बनाता है क्योंकि आप हर दिन उन पर काम करने का आनंद लेते हैं!

अपनी ताकत के भीतर रहना सीखना दो-भाग की प्रक्रिया में होता है। सबसे पहले, आपको अपनी ताकत ढूंढनी होगी। और दूसरा, आपको उनके भीतर रहने का अभ्यास करना चाहिए।

अपनी ताकत खोजने के लिए, आपको बस इतना करना चाहिए! कुछ महीने पहले मैंने उन्हें अपने करीबी लोगों को टेक्स्ट / ईमेल किया / बुलाया और उनसे पूछा कि मेरी ताकत क्या है। मैंने उल्लेख किया कि कैसे मैंने अपनी ताकत को जानने के लिए संघर्ष किया है और अपने आप पर विश्वास करना बेहतर होगा।

मैं प्रतिक्रिया से अभिभूत था, और इस अभ्यास ने मेरे जीवन को बदल दिया है। सभी प्रतिक्रियाओं से मुझे ताकत का एक पूरा पृष्ठ मिला। मैंने सूची को Google दस्तावेज़ में संकलित किया और यह देखने के लिए कि मैं अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए उनका उपयोग कैसे कर सकता हूं, अक्सर देखें।

अपनी शक्तियों को खोजने का दूसरा तरीका मैंने पुस्तक विल इट फ्लाई से सीखा? पैट फ्लिन द्वारा। उन नौकरियों को लिखें जो आपके अतीत में थीं और केवल उन तीन चीजों को लिखें, जिनके बारे में आपको सबसे ज्यादा मज़ा आया था। प्रत्येक स्थिति को ए से एफ तक एक ग्रेड दें।

इस बात पर ध्यान दें कि आपको उन नौकरियों के बारे में क्या पसंद है जो आपने सबसे अधिक ग्रेड दिए थे, और आपकी ताकत और पसंद के कुछ महान स्रोत हैं। आमतौर पर हम जो आनंद लेते हैं, वह वही होता है, जिसमें हम अच्छे होते हैं, और जो हम अच्छे होते हैं, उसका आनंद लेते हैं।

अपनी ताकत के भीतर रहने का अभ्यास करने के लिए, प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करें, न कि परिणाम।

प्रक्रिया-चालित बनें

यह एक और जीवन-बदलने वाला सिद्धांत है जिसे मैंने हाल ही में सीखा है। अधिकांश लक्ष्यों के लिए उनके पास एक फिनिश लाइन है, और उन्हें करना है। इस बारे में सोचें कि बिना किसी लक्ष्य के फुटबॉल का खेल कितना उबाऊ होगा।

लेकिन क्या होता है जब आप या जब आप अपने लक्ष्यों की फिनिश लाइन पार करते हैं? हम अक्सर अपने आप को उन चीजों को करने के लिए मजबूर करने के बारे में लक्ष्य बनाते हैं जिनसे हम नफरत करते हैं, बजाय यह जानने के कि हम क्या करना पसंद करते हैं। अपने आप को मजबूर करना पूरे लक्ष्य-निर्धारण और प्राप्ति प्रक्रिया को तनाव का स्रोत बना देता है।

मैं कहता हूं कि हम अपनी ताकत का इस्तेमाल करते हैं और इसे एक बार फिर खुशी का स्रोत बनाते हैं।

संक्षेप में

देखें कि आपके लक्ष्य आपको B.E. की मदद कर सकते हैं, और आप पहले की तुलना में बहुत आगे निकल जाएंगे।

यदि आप पहली बार में विफल हो जाते हैं तो यह ठीक और स्वाभाविक और समझ में आता है, लेकिन बस कोशिश करते रहें। बढ़ा चल।

आगे बढ़ते रहो, और तुम वहां पहुंच जाओगे।

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