अपने जीवन को प्यार करने का रहस्य

इसे पढ़ें अगर आपको लगता है कि जीवन को संभालने के लिए बहुत अधिक है।

उद्धरणों को पचाने में आसान होने और अच्छा महसूस करने का एक तरीका है, लेकिन वास्तविक जीवन में अभ्यास करना और कार्य करना कठिन है।

फिर भी, आप उनमें से कुछ सबसे मार्मिक ज्ञान पा सकते हैं, और यदि लागू किया जा सकता है तो आपके जीवन को बदलने के लिए उपयोग किया जा सकता है।

यहाँ एक मैं विशेष रूप से कठिन का पालन करें, लेकिन जब भी मैं करने में सक्षम हूँ उपयोगी है:

“एक इंसान में महानता के लिए मेरा सूत्र अमृताति है: जो चाहता है कि कुछ भी अलग न हो, न आगे हो, न पिछड़ा हो, न अनंत काल में हो। जो आवश्यक है, उसे सहन न करें, फिर भी उसे कम छिपाएं ... लेकिन उसे प्यार करें। "फ्रेडरिक नीत्शे

क्या यह आदमी पागल है?

मैं प्यार करने वाला हूँ जो हर समय मेरे साथ होता है?

नीत्शे जिस पार जाने की कोशिश कर रहा है, वह यह विचार है कि केवल एक ही चर है जिसे आप अपने जीवन में नियंत्रित कर सकते हैं - हालांकि यह अक्सर ऐसा महसूस करता है कि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं - आपका रवैया।

मुझे आपसे इसे तोड़ने से नफरत है, लेकिन आप विशेष नहीं हैं। आप हममें से अकेले नहीं हैं जिनके बुरे दिन हैं, कठिन परिस्थितियों से निपटते हैं या टकराव को झेलना पड़ता है जो कि मानवीय रिश्ते बन सकते हैं।

आज रहने वाले लोगों में न केवल आपकी स्थिति सामान्य है, बल्कि मनुष्य के रूप में, हम मानव इतिहास की शुरुआत से ही समान मुद्दों से निपट रहे हैं।

जो लोग हजारों साल पहले रहते थे उन्हें अपने जीवनसाथी द्वारा धोखा दिया गया था, पैसे की समस्या थी, जीवन में चढ़ना चाहते थे, और फंस गए, खो गए या निराश हो गए।

जीवन का विस्मय एक अपरिहार्य सत्य है जो जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों को एक साथ जोड़ता है।

हम सबके लिए जो एक ही है, उसका उपाय भी यही है। सर्वोत्तम के रूप में आप जीवन के परीक्षणों के नीचे दबे हुए ज्ञान के रत्नों को खोजना सीख सकते हैं।

आसान से कहा, हालांकि किया है, है ना?

अहंकार शत्रु है

जब भी हम अपनी समस्याओं को हमारे लिए काम कर रहे होते हैं, हम अपने जाल में फंस जाते हैं, जो हमारे अहंकार ने हमारे लिए निर्धारित किया है।

आपका अहंकार आपको बताता है कि आपका जीवन पहले की तुलना में बेहतर माना जाता है।

यह बताता है कि आपका पति गलत था और उन्हें माफी मांगनी चाहिए।

यह बताता है कि आपका बॉस एक झटका है और दुनिया आपके वेतन और आपकी पवित्रता को यथासंभव कम रखने की साजिश कर रही है।

आपका अहंकार नहीं चाहता है कि आप उससे प्यार करें जो आपके साथ होता है क्योंकि जब आप प्यार करना सीखते हैं तो आपकी स्थिति को तर्कसंगत बनाना आपके लिए कठिन होता है।

देखें, हमेशा कुछ ऐसा होता है जिसे आप हर स्थिति से चमका सकते हैं।

विक्टर फ्रेंकल द्वारा मैन की सर्च फॉर मीनिंग की पुस्तक में, उन्होंने चर्चा की कि कैसे वह परिस्थितियों के एक सेट के दौरान अर्थ प्राप्त करने में सक्षम था, जिसमें से अधिकांश के माध्यम से भी जीने की कोशिश कर रहा था; एकाग्रता शिविर में होना।

यदि वह इस तरह की स्थिति में अर्थ खोजने में सक्षम था, तो निश्चित रूप से हम उन चीजों से प्यार करना सीख सकते हैं जो हमारे साथ घटित होने की संभावना है क्योंकि वे तुलनात्मक रूप से कमजोर हैं।

मैं समझ गया। फिलहाल ऐसा करना आसान नहीं है। जब आप दुखी होते हैं, नाराज होते हैं, एक कड़क, निराश, तामसिक, घमंडी, या विनाशकारी भावनाओं का मिश्रण करते हैं, जो रोजमर्रा की पीस के साथ आते हैं, तो यह आपकी स्थिति में कठिन है और स्वीकार करें कि यह एक सकारात्मक भूमिका निभा सकता है। आपका जीवन।

लेकिन आपका जीवन एक शिक्षक हो सकता है, भले ही आप उस पाठ को सीखना न चाहते हों जो आपको पल में देता है। यहां तक ​​कि दर्द भी कार्य करने के लिए एक संकेत हो सकता है।

यह सब आपके द्वारा देखे जाने के तरीके पर निर्भर करता है।

सबसे शक्तिशाली उपकरण हम समस्याओं से निपटने के लिए उपयोग कर सकते हैं

हर बार जब आप एक समस्या का सामना करते हैं तो आप भावनाओं और व्यवहारों के समान परिचित चक्र से गुजरते हैं।

आप यह नहीं स्वीकार करना चाहते हैं कि क्या हो रहा है। आप वैकल्पिक परिदृश्यों के माध्यम से भागते हैं कि क्या हुआ या नहीं होना चाहिए।

इस बिंदु पर, आप जंगल में इतने गहरे हैं कि आप पूरे जंगल को नहीं देख सकते हैं। यह अक्सर इस निम्न बिंदु पर होता है जहाँ आपके पास सबसे अधिक शक्ति होती है। दूसरी ओर, यह ताबूत में अंतिम कील भी हो सकता है - निराशा के आधार में अपने रवैये को छोड़कर।

निराशा से निराशाजनक स्थिति तक कुछ लोग कैसे ऊपर उठते हैं?

मैं उनके सटीक विचारों पर बात नहीं कर सकता, लेकिन मैं यह अनुमान लगा रहा हूं कि जब मैं अपने निम्नतम स्तर पर काम करता हूं तो वे दो-पंच संयोजन का उपयोग करते हैं।

पहले, जो पूरी तरह से हो रहा है उसे स्वीकार करें। जो पहले हो चुका है, उसे आप फिर से लिख सकते हैं। सबसे कठिन कामों में से एक है जहां आप हैं। यदि आप वर्तमान समय में खुद को ग्राउंड करने में सक्षम हैं, हालांकि, आप प्रक्रिया में अगले चरण पर जा सकते हैं।

अपनी स्थिति स्वीकार करने के बाद, आप इसके बारे में अपनी धारणा बदल सकते हैं। फ्रेंकल के मामले में, वह अपनी स्थिति से बच नहीं पाया था, लेकिन उसने इसके बारे में दुखद प्रकृति पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इसमें पाए जाने वाले गहरे अर्थ के लेंस का उपयोग करके अपनी स्थिति का अनुभव करना चुना।

अभी आप क्या कर रहे हैं?

क्या आप स्थिति को समझने के तरीके को बदल सकते हैं?

अपनी धारणा को बदलने की कोशिश करें "मुझे कुछ हो रहा है" को "मैं इस बारे में कुछ कर सकता हूं।"

प्रश्न जो आपके जीवन में अवसरों के द्वार खोलता है

सच्ची हानि करने वाली एकमात्र गलतियाँ वही हैं जिनसे आप सीखने में असफल होते हैं और फिर से दोहराते हैं, जो समय-समय पर होगा।

यदि, हालांकि, आप इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिबिंबित करने में सक्षम हैं, तो आप एक बेहतर परिप्रेक्ष्य के साथ आगे बढ़ने में सक्षम हो सकते हैं।

सवाल यह है कि मैं इससे क्या सीख सकता हूं?

मान लीजिए कि आपका नियोक्ता आपको आग देता है - आपके जीवन में वास्तव में नीचे का क्षण। आप उस अनुभव से क्या सीख सकते हैं?

हो सकता है कि आपको वह पद न मिले जो आपके अनुरूप नहीं है। यह आपकी शक्तियों के साथ संरेखित नहीं हुआ, जिससे आपकी समाप्ति अपरिहार्य हो गई।

हो सकता है कि यह एक आशीर्वाद था जिसे आप निकाल दिया गया था क्योंकि अब आप यह पता लगाने में समय बिता सकते हैं कि आपकी प्रतिभा आपके जीवन के वर्षों को बर्बाद करने के बजाय झूठ बोल रही है जो आप पहले स्थान पर नहीं करना चाहते थे।

या कहें कि आप अपने महत्वपूर्ण अन्य के साथ एक विशेष रूप से बुरा लड़ाई में रहे हैं।

हो सकता है कि आप किसी उबलते बिंदु पर पहुँचने से पहले अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीख जाएँ।

हो सकता है कि आप अपनी आँखें खुली रखना सीखें, मौजूद रहें, और अपने रिश्ते पर ध्यान दें, अन्यथा आपके द्वारा नोटिस किया गया कुछ भी आपको अंधा कर देगा।

मुझे पता है कि ये केवल शब्द हैं। इस समय, यह सोचना मुश्किल होगा कि आप उस स्थिति से क्या सीख सकते हैं जब आप लाल दिख रहे हों, नीचे महसूस कर रहे हों, और किसी परिस्थिति में फंस गए हों।

हालांकि यह बात है, प्यार आसान नहीं है

खासतौर पर तब जब उसे आपकी स्थिति से प्यार हो। जब यह आपके जीवन की बात आती है, तो "हमारे लिए मौत का हिस्सा" एक प्रतिज्ञा है जिसे आप तोड़ नहीं सकते।

द पावर वी ऑल हैव इनसाइड अस

अपने जीवन से प्यार करना सीखना अपने आप से प्यार करना सीखना शुरू करता है।

आप खुद को कैसे प्यार करते हैं? जीवन के सबसे कठिन क्षणों में चरित्र का प्रदर्शन करके।

“जब कभी-कभार, किसी परिस्थिति में, अपने आप से उलट-पलट किया जाता है, तो आप जितनी बार मदद कर सकते हैं उससे अधिक लय खो देते हैं। यदि आप इसे वापस ले जाते हैं, तो आपके पास सद्भाव की बेहतर समझ होगी। "- मार्कस ऑरेलियस

रोमन सम्राट हमें दूसरी चीज़ों के बारे में बताने के लिए नहीं कह रहे थे, बल्कि वे अपने चरित्र पर वापस आते हैं और महसूस करते हैं कि आपके पास जीवन के लिए अच्छा नहीं होने के बावजूद भी अच्छा बनने की शक्ति है।

यदि लोग आपसे दुर्व्यवहार करते हैं, तो आप बड़े व्यक्ति होने में शांति पा सकते हैं।

यदि जीवन आपको एक कर्लबॉल फेंकता है, तो आप इस ज्ञान में आराम कर सकते हैं कि आपको अपने चरित्र को बदलने की अनुमति नहीं है।

दुनिया के कुछ सबसे प्रेरणादायक लोगों को आपसे अधिक चुनौतियों का सामना करना पड़ा और मैं कभी भी सामना करूँगा। जो चीज हमें सबसे ज्यादा प्रेरित करती है, वह है उन परिस्थितियों के दौरान प्रदर्शित किया जाने वाला चरित्र।

मार्टिन लूथर किंग ने घृणा को अपने दिल को पत्थर में बदलने नहीं दिया जब उसके पास कठोर दिल होने का हर अधिकार था।

फ्रेंकल को एक निंदक बनना चाहिए था, लेकिन इसके बजाय विकसित अर्थ का एक कोर हम में से अधिकांश कभी नहीं होगा।

यदि ये महान लोग सबसे अधिक समय के दौरान अपने मूल्यों को अक्षुण्ण रख सकते हैं, तो निश्चित रूप से हम अपने परीक्षण के दौरान ईमानदारी के साथ सकारात्मक लोग बने रह सकते हैं।

फिर भी, मैंने जो कुछ भी उल्लेख किया है उसका मुख्य कारण की तुलना में आपको अपने जीवन से प्यार करना चाहिए।

रिमाइंडर यू नीड टू हियर

आप जानते हैं कि किसके पास खुद को भुनाने, बदलने या बढ़ने का मौका नहीं है?

मृत जन।

दुर्भाग्य से, अगर जीवन उनके लिए खट्टा हो गया, तो उन्होंने अपने निधन के साथ पत्थर में उनके दृष्टिकोण की कहानी लिखी।

हो सकता है कि आपका जीवन वह नहीं है जहाँ आप इसे अभी चाहते हैं, लेकिन मुझे यकीन है कि आप इसे और अधिक संजोना चाहते हैं यदि आप जानते हैं कि घड़ी कब खत्म होगी।

यदि आप जानते हैं कि आप कल नहीं गए हैं तो आप अपने प्रियजन के साथ बुरा व्यवहार नहीं करेंगे। आप उन्हें बताएंगे कि आप उनसे प्यार करते हैं और उस समय का आनंद लेते हैं जो आपने एक-दूसरे के साथ छोड़ा था।

यह याद रखें - हम सभी जल्द ही मर जाएंगे। धूल। एशेज।

अपने जीवन से प्यार करें क्योंकि यह आपके पास एकमात्र है।